中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。/ m) L1 x/ @3 A: X+ l
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
0 j d4 ` G* r5 x% w; Y腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
3 \: F8 j) N1 P" H急性腳中風症狀
) |, q* u+ A. E0 \tvb now,tvbnow,bttvb博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。
" u1 q/ t! @) x. m2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ Y' n: |5 \5 f3 \2 y
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?$ u: K) a: v8 P2 B3 F
腳中風有什麼後果？公仔箱論壇1 q- I6 M1 E+ n3 u8 K
腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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, g7 C9 n9 ^ W- L: B/ y/ rwww3.tvboxnow.com•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳公仔箱論壇6 h, A+ ^! {6 C2 D, x" Z. ?
0 d R+ y7 U: b/ B! d; s公仔箱論壇•, 截肢www3.tvboxnow.com9 y+ y% `' K# W* a8 B9 e3 w3 `
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慢性腳中風高危因素. f2 W, z9 z2 i6 i& y
慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.
* s% N: {6 h7 h7 Z2 `/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3個動作預防腳中風公仔箱論壇7 ~0 ?' ~& I8 x, g$ m9 j0 {$ R
復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U, I; {- c7 T V+ G( m' O3 i
. f# o3 X8 c2 j4 O) O* K) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環公仔箱論壇2 x8 J5 e1 c7 }( P" p {2 [
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌tvb now,tvbnow,bttvb/ A! L2 `# G& W$ g" g' q3 P
空中漫遊：訓練臀大肌及核心
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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