1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
, J( R" Z7 y7 @; g% A) a9 ~( Y4 l& u% ttvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺1 j( t/ \& [- q, M" Z9 z8 q- u( F2 [
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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, h& v# \* c% m0 N* U/ p) `/ Ytvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
; b3 }) S+ [8 e; _再多時間，也難以記住。
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1 T9 {9 v: |4 v4 |9 b3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 w% {. Z2 c; D% Ftvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 z& x# x/ ~( q) q/ z習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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- B4 y Z9 [4 ~9 _0 _, ^tvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達. s' {0 ]( f' y$ d4 y* B2 G2 ]
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱! u6 R. E' a% C2 s2 H
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇/ d+ ~3 _. t0 ?, d8 p
段。
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6 a$ ] h( O( v& o0 {公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 ~2 b4 H$ B7 h0 u! y$ q到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {8 ^) U6 `3 @$ Q" o
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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1 D* e4 C/ u0 ^! \+ x7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，+ L- Z4 A" _; s0 G" o" z
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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6 ]0 }# m4 W& B3 y: wtvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _1 \2 d, O; D1 f! H. P3 n
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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1 n8 O' T8 N# a+ ^) U$ ^9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb9 v$ Q$ v5 D; b. ?- [; L$ f2 @
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
, B, R+ J$ ~# ?" K9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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; H5 c. v+ q( d; p公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# l% y9 N% |0 u* ~% |) U
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ a! l# ~/ @7 N6 T# c: Awww3.tvboxnow.com情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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