生氣對健康有八大損害
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( I d4 ] o! V7 S0 S6 {6 r公仔箱論壇1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒www3.tvboxnow.com* K5 G5 a% O& d* {" w* j4 r
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
: ?% I* O2 S/ F. i1 ]) Ywww3.tvboxnow.com開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。5 d7 p6 o% {- f y
1 _' O [/ u. D2 T2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb% h& R* [ G B$ H5 h
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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% `% X, h i' q4 j/ qtvb now,tvbnow,bttvb 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
/ h2 i0 X. w. [- C4 ~公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
" J! D, w. g2 E. ~% s. j緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
, ^/ q2 E5 o/ wwww3.tvboxnow.com。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
, \- P# V3 u4 Y8 Y) E公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb& S% S3 B4 B) M8 {
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
8 j4 j2 X9 |2 U, ?9 Q, X" i公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯0 I/ y/ E. Z+ R4 M9 _* d! T! O/ o3 q
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。www3.tvboxnow.com" g1 O1 G' v" u6 x z2 l
* M) `# d3 Y0 p7 n# y# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
' x9 f; L) Q6 ?" S& b4 ~1 x: Y公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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2 E- h; h/ x* _) V- ~6 b7 @7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇; C6 j9 x2 m0 C( w1 B, s$ I9 n' u7 H
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩( ^- x/ R ]! f, N4 ?
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。, D; g" W7 U/ y! S
; p" [( Y7 Y" L9 q% B; `1 nwww3.tvboxnow.com8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。公仔箱論壇6 M* t! q7 r+ T! z
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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