日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T6 N B( [+ d, s
# W9 E0 Y$ l2 Q8 |7 C) Kwww3.tvboxnow.com1、避免受凉www3.tvboxnow.com, ~* A8 W7 w0 N
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当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。% h( L7 Q* s; \
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2、净化环境公仔箱論壇$ I2 i* h6 I0 T/ Y. T& j% C
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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% @5 W# Q+ C% {* n' G4 Gwww3.tvboxnow.com应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。tvb now,tvbnow,bttvb5 H6 x" g9 w! \7 N" u0 l
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3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。www3.tvboxnow.com. `4 f; z$ g& ~+ j* N, \3 J
; O/ c ^0 H$ d9 }0 n* H+ M! Ftvb now,tvbnow,bttvb4、生活规律9 u3 {* Z8 g* g- V3 }- J& C2 p/ H0 W
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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, l( z0 B9 T$ Z& ktvb now,tvbnow,bttvb5、加强锻炼, c* ]! ?, A% E6 ~6 n# \
7 t# X9 b4 T1 E7 A) s体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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6、个人防护tvb now,tvbnow,bttvb A& U0 s) @( x9 K `8 w
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i$ s1 C. m, M9 e1 I* P
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7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
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8、及早就医tvb now,tvbnow,bttvb" ~9 o% L8 p) A- A$ [9 a* N
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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