三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!!
1 f' K; ^5 t% gtvb now,tvbnow,bttvb
# ^4 d& B# T7 Q( @8 d5 F+ ^) _tvb now,tvbnow,bttvb
& z" g$ @+ J0 G( ]8 ?, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z+ R% R! s, t9 |; q
科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」tvb now,tvbnow,bttvb7 J4 t y! R$ @1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j% b# W% W6 ?1 @ x/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d& B! S) ~5 ?$ |6 B+ V( E
& p P2 k! c: H# j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g3 J8 b* l4 I( I1 U& I* b
『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ www3.tvboxnow.com* o+ Y8 z7 X8 X9 U9 e f5 s
% v0 U' H2 \) i: e, e: e. a0 P7 W公仔箱論壇
: p" p# d' ^1 z. [
& q. A& |$ s% Z% n; K, m" Nwww3.tvboxnow.com( ~$ C3 U1 \6 R/ W/ e1 U e
0 d" n# U6 I( |8 Y- xtvb now,tvbnow,bttvb
: [, i. k. ]8 [- O6 x) C& u+ x! `公仔箱論壇( F5 p( c1 C/ p
tvb now,tvbnow,bttvb! V1 x% B. y% n; W
tvb now,tvbnow,bttvb2 `2 P( y( I- I; Y! U% M! i
) m0 [* l. _2 s- ?$ y
; E# }0 X# [( F7 i+ W很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
% m( V, ^& x& E6 Z4 ^那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
' J0 r& v$ W# c公仔箱論壇因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
I- B f) Y; \8 I+ s/ ^tvb now,tvbnow,bttvb因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。: |+ \. e F% r) l. V
公仔箱論壇. M% c7 a" ?5 k3 C
tvb now,tvbnow,bttvb& u# d# v7 r* P4 u, a9 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 G) n; e* S' X
2 w. @' v! |' pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com5 ?' O. V5 Y/ p' m( m
& B4 i+ y0 F, {# c& h& O) p公仔箱論壇) t; ]$ M K9 r: o/ X' d+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" a9 x$ E% ?) Q% y: P' G# y
科學家就提出了三個半分鐘：
b; Y) S8 L8 ], d* G; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； # e. ?6 H o0 A- h3 G
2. 坐起來後又坐半分鐘；
5 z8 O* J, p" x公仔箱論壇3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。www3.tvboxnow.com. J) ~* R% Z3 \" T: r/ x$ J" Q
經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。www3.tvboxnow.com& K: [' q2 ^" i1 C v
有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」' `' M9 M! T/ l7 X
, O, G c! v& D% s' j# `) ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( j9 ~; t* G$ N5 K
. T3 p7 c) i1 [) Z( a& m: I
三個半小時，就是 ： o8 w" O9 T9 y; a
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 www3.tvboxnow.com9 \* ?% `: q! M# E X. Q' `
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。
! |" W1 s+ s4 q3 ttvb now,tvbnow,bttvb3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 公仔箱論壇4 d" q/ p) x2 N% {
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
| 
