運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。# q! ]5 C1 c, |& \3 ~
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# _/ z1 f* B% V
$ g) l3 H7 H1 D* g; ? 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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0 l$ ^/ r0 R) d$ E3 r Ptvb now,tvbnow,bttvb 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。tvb now,tvbnow,bttvb6 x; n e: L# {/ I6 ^1 B0 L
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【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】0 F* F" C" v/ G. J8 j0 G
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
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8 X8 c4 o, d. e: N3 J5 ftvb now,tvbnow,bttvb 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。( c5 g2 j9 j5 U# a
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
# W+ u: L8 W- `0 s# m T7 ]: Xwww3.tvboxnow.com 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。2 K8 X, K7 f( s( N/ F
- M% M! n) H1 z" b: v4 c Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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6 G" i# m( z' R6 R7 k* ]0 y" E( X 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb4 N" a( c7 {/ E
# S" Z& `2 @8 V公仔箱論壇 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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$ b" ~9 w* P" M# }7 Z+ C0 zwww3.tvboxnow.com Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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2 p: o2 i$ v4 X7 |- P+ Z出處: WebMD Health News
+ w6 K; `& t6 u7 W! B/ V+ l公仔箱論壇作者: Charlene Laino 7 U( I% _6 M4 w! ^- o
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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