醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)公仔箱論壇: ^4 }: G+ }5 W7 b: D% T7 e* g
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【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。, M E- q* G3 @# m) w
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發表於 2017-9-16 08:28 PM
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