空腹不宜吃：牛奶、豆浆
; R/ ?% H }# g4 D B$ K3 Owww3.tvboxnow.com这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5 B1 x) r6 s. h. |; [# R! |
/ r) O2 p2 V" j+ Cwww3.tvboxnow.com空腹不宜吃：酸奶
, ~: Q3 m6 ? l3 J$ y8 C* t5 f! qwww3.tvboxnow.com空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb) B1 N4 ^: t w) M \- S, c
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空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb) x! h, y! G4 k# p" t
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。www3.tvboxnow.com9 Z1 J# w, @( V8 N
" h1 ]. T. U+ z4 stvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：茶
( p6 P/ |8 P2 ] h QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖公仔箱論壇7 i( M7 D. D! [/ z
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
& U" K/ ~; M) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i8 `* F' f- _8 v; \. r
空腹不宜吃：柿子、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~/ a, O# K6 g
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。2 j! ]: r8 X$ j3 A5 d
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空腹不宜吃：香蕉
) J) P0 x/ G7 l( h( D* L' B& A香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
) a/ j- }- U+ u& _% r9 |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb p) W( I; Q/ |# [2 D* k# y1 g
空腹不宜吃：山楂、桔子: v e2 f. S! G& [6 y4 B
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。0 ?2 R8 `3 b0 f( e
, r0 y1 _: ]; ?: z5 v空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb' u$ U, K- u0 j* y/ b
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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1 v9 i/ w h- ]7 |5 I7 b z/ U公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j8 a+ G }. G. v/ s
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 C) R4 q# y# G g! X& I
( E6 K) q5 z0 \7 j. Ftvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮
" t4 n. a4 N6 Z. x8 [公仔箱論壇空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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