空腹不宜吃：牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb2 y% R$ o8 Z0 R+ w1 `# w8 z5 T0 b
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V5 Y5 `* D* I7 H2 `- s
公仔箱論壇" v& ^- D! Y3 o) ^ b3 o0 {
空腹不宜吃：酸奶
( ~0 J @1 k/ ftvb now,tvbnow,bttvb空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
0 v- @( Q1 f# [6 A9 m, ~8 B9 S) Y' z7 p公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 A) O4 O, `; X8 _3 O
空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇9 n) L: P& E, y2 x/ Z
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。www3.tvboxnow.com, Z* r& E* C0 {
( m4 d# x. r* `( ?: ?
空腹不宜吃：茶
8 v* J s ]) n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
/ k" K2 H- t' u公仔箱論壇 : D- W( N! A* t& I: p! i
空腹不宜吃：糖公仔箱論壇+ p0 p: P. B2 g+ X
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb; R+ ?) u0 |' }! P# e
# q" i- q0 a7 V9 r' G4 c空腹不宜吃：柿子、西红柿www3.tvboxnow.com+ |$ h& G9 w& i: d
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
! g/ ^# f$ f# P! r9 j公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com+ K+ d( A4 x1 x
空腹不宜吃：香蕉
7 W- [3 R# D9 f! Ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。7 s: w3 C7 d( M' ]8 F9 \: y
$ m9 ?7 a) u* V d2 ?& o( V
空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb# d8 c/ b, e' W$ B+ z
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
) O7 |* A/ z( [! F) Qwww3.tvboxnow.com
, _+ ]2 n( g4 m1 `7 q3 d; _) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜: y; H$ F- X) J) m1 E* `' k: C
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。4 Y O7 l6 \! l
公仔箱論壇. r1 c4 j8 ?- n: Z' }# g$ I! _
空腹不宜吃：白薯
2 ^% e, j: M3 u, Rwww3.tvboxnow.com白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K! Q4 G( `5 j7 S+ A$ i) O, c
, c/ U4 H) W- j# `2 b2 I空腹不宜吃：冷饮www3.tvboxnow.com; q- }+ F7 j8 X7 P( d
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
