＊愈吃愈瘦的16種食物＊
1 v* v3 A u5 \2 C( i+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T5 v% t) j% u- D1 |2 A4 ]
1.紫菜
0 z0 V8 e0 g' n, M% }; W/ l公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。, B7 x2 M# P/ F
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2.芝麻
; |( w4 L: ^$ [2 W. @9 Fwww3.tvboxnow.com它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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9 z) `( s- z- j( D! q3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 }6 [: ]7 W
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇$ @! v2 e- i; h& U9 f) v0 o; ]
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4.蘋果
' ~4 Q% l" h( `! Z1 V! g7 h; @蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
" U8 e: g# p' l/ ~1 c0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J Z% X9 h3 G5 c/ J9 e
5.紅豆
3 K, ^. X |1 x9 G: Xwww3.tvboxnow.com紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb4 q: M2 r$ c# r
1 b9 M! }7 Q7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
7 N0 r( t9 W1 \' `& t0 G- }www3.tvboxnow.com它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。- g( O8 p4 v2 n. f
* Y* _" K% y& A5 t# q7.西瓜
* c. {. ?! M( [; K$ ctvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。; c$ k/ n6 x* b, z( {
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8.蛋www3.tvboxnow.com9 H# _) T, A9 W% {4 t) @
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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/ c9 C. N. C5 h! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
) v" [" ]$ Y. i# i7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R$ e0 B; k! k% u+ T
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10.蒟蒻
/ T4 c3 A8 j% W" Q9 D$ d, c7 R, v公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。. g: s7 m# r) t
% F1 p) P8 z7 Q/ [# r) F公仔箱論壇11.菠菜5 b0 F& ~) H% G* d7 S0 @
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
- b0 A4 g% Y* w+ y公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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S3 z* E C% _3 h13.花生
- ~3 J+ b! n- t! l- M8 H含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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0 n V3 e2 D# K/ Q% f" N公仔箱論壇14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z' O' u& g8 Z5 K' }: F
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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; ]; ^) w8 g6 A- ^: R5 d15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb3 J( {0 h% _& f7 U" P. i' G
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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/ s, ?! I, O5 q& C$ _; d; Fwww3.tvboxnow.com16.天然健康窈窕茶
: M, \3 B4 V: s; Ntvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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