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菜名： 1 ^7 j2 b" l4 v/ f0 I5 M8 @
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迷迭香烤黃金雞排 公仔箱論壇+ J4 k6 E# X& Z- L
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材料： $ ?6 P0 `' @1 R' {
5 x q3 ^% J; W% |tvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： % c+ y! ]2 G. F) W X$ _
5 ]9 q2 q7 I" L( D8 d4 b 鹽、胡椒粉、酒各適量
8 J0 z6 U9 c$ k$ ^2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k" v z% J+ |* e6 k
做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
7 H: g1 }, d( g3 ]( Z公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 公仔箱論壇: k% Q8 F: C( Y& R/ L1 Z" l
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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