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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
0 b% K) q! c7 o0 e, L1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
2 O0 v+ H3 w% p% G; h2 t- {公仔箱論壇2.波菜(通血潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb: b' K* u' U$ R5 N6 [6 ~2 d/ Y
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B0 S4 C+ L7 O7 @5 v4 S
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb& d% n  O5 \- ~- Y# t7 c
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 www3.tvboxnow.com. d4 G3 i  r8 |+ h3 B6 c
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
2 Z* t3 `) y3 m- w, O, nwww3.tvboxnow.com7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
8 E! y. o2 }3 [! Y$ K# N$ ptvb now,tvbnow,bttvb8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
. R/ ], z, C3 |6 a; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。
' ?/ B2 p* p" `0 ^10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
  F2 C7 f$ h0 U# \# A. T  D11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 www3.tvboxnow.com- }+ S( {5 J; e/ U1 ^
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 2 Q8 \' S; W+ N; g$ P+ S% {
B.魚、肉類 % Y8 H& m2 {- n7 m+ ^+ b+ ]- U3 x" x0 K
1.生魚(生肌健力)。
! t' m' V5 m1 u8 n3 [, q6 v! D: r2.魚頭雲(健脾補腦)。 公仔箱論壇3 e: N; Q6 n: T7 a1 t8 J2 v
3.山斑魚(健脾開胃)。
" B/ v* t8 u- i7 `( D4.牛鰍魚(暖中補氣)。 公仔箱論壇. U" T  S6 T0 I9 j
5.黃花魚(開胃益氣)。
0 H, ~* k7 S2 c) fwww3.tvboxnow.com6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 公仔箱論壇" r7 j2 b+ I8 T" [
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
! d. Y* L6 v% p+ l: s5 o0 l: Ltvb now,tvbnow,bttvb8.白鴿(健脾益氣)。 公仔箱論壇0 l) P7 c7 q4 K* W* k' [; c
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
/ ~0 n2 b. ], ~4 c, O7 L, Q  swww3.tvboxnow.com10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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6 y7 k6 m4 s  Q7 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C.藥品類 tvb now,tvbnow,bttvb* z  i( `" o3 X9 h" m! [
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 z$ j& }* h& K  D; s
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
# {; `2 x! E: T  }# Owww3.tvboxnow.com3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 www3.tvboxnow.com8 M7 Z  q$ r$ h7 j' n4 P
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
, L  C# g9 u! |  G公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
* ~# I: D" K: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
2 P! X' n1 Y/ c/ H5 `7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
- U& P2 K! n) V$ |6 O! x公仔箱論壇8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 * t4 t" U5 M0 \
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
) a; s3 j1 u, G  _公仔箱論壇10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 # R8 D* t3 ~% d6 i
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
2 \  O! ~0 g! z) ztvb now,tvbnow,bttvb12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
/ C" a  D* H! t+ ~2 Bwww3.tvboxnow.comthx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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