你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m# V8 x% i- I, V8 H( r
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6 Y8 z( ?7 N/ w* ^* b) Gwww3.tvboxnow.com１．敷眼www3.tvboxnow.com; L/ m# k9 c' ?" ^
" a- w: B3 Y: |' a( W想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
2 r: k3 D$ z6 Q: i3 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W3 D5 R0 ^7 C5 G& i
(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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- r& }- q/ D4 z! D公仔箱論壇眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。公仔箱論壇7 b# }4 G$ W, f, i! x6 u- Y2 F+ {
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4 c% y0 H0 Y7 u4 Ztvb now,tvbnow,bttvbＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {7 Z" Z2 i: o: T- q/ f
/ ?- F) S0 H7 {www3.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。' {: o! E* i: ]* }7 O2 h
# P" h( s; [1 S% S \4 jwww3.tvboxnow.com2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
) x6 f$ g u1 t- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 X% e3 \; j, C
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb- v. ~/ Y. @ p6 d1 O- E
4 J+ s; C% Z5 O) `8 vtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。www3.tvboxnow.com5 W* S" e+ R4 q2 p* F' C3 G; ~8 A
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。: [6 {4 H) U/ z/ {4 d/ y* d" u
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。5 a) Y8 n$ x3 q% N
3 m$ M! S3 t2 ^/ q7 V3 d, nwww3.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。% c& Z% ~$ d/ T0 W+ o2 V& i- u
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 x) d$ R( ]# m
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾* E4 o" P$ z& W
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb- ^+ {0 ?, r$ H( j
３．日常生活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 Y- t" P, [! ^- q9 N' H+ O
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。tvb now,tvbnow,bttvb. f" z3 M3 B- \3 P# r$ y# ~
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb! _$ @. {$ B! S7 X
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
2 G& P0 n* G; t- d, j. Z' J４．飲食www3.tvboxnow.com6 Z/ R; c3 Q" e! A0 p- C2 @
雞蛋3 |8 x% l) A& G+ w& a) I
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
% ~, n$ H6 ?0 y# G8 S公仔箱論壇芝麻+ l9 t j z& v$ k3 y3 {. N
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ L0 x: m4 F/ H+ y4 R. Q公仔箱論壇胡蘿卜
5 n. S! [2 W4 o6 x5 E/ q& ~ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶( r. `' w' L8 f1 o1 f! z1 m
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb; ~" z( \% k* ]
綠茶, K- i: ?1 V" {$ c( k6 h
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。1 `3 H1 M( M6 M+ s/ u; Y$ d: Y
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。www3.tvboxnow.com7 u& g, A0 ~3 g5 A
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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tvb now,tvbnow,bttvb/ k* a3 d, v2 x# M! u
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
