9種實用的艾灸養生方法
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應用灸法時的配方，可根據疾病情況，人體素質和臟腑功能偏盛偏衰，以補偏救弊的原則，各有重點的擇優使用。現舉例配方如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ Q. I# J: M4 m" S
①補中益氣艾灸養生方
% H7 z9 ~& h* v- R0 f, o公仔箱論壇【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裡、三陰交、太淵。1 y1 E$ k, _- _/ C+ R5 z' d
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。www3.tvboxnow.com* E2 N$ E/ L- E9 T, ]( N
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
( J8 b( }8 c; O8 O/ k2 ktvb now,tvbnow,bttvb②五臟俱補艾灸養生方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i' u& V- f9 W) }
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
/ y! L! P a# V0 L" S% |, }【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。www3.tvboxnow.com3 J- _" d& f1 t3 ~" U& j
【方穴主治】為背部膀胱經穴位，可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風后遺症及一切虛勞損傷。www3.tvboxnow.com) s8 F- B B( ^2 A; U) R& W
③獨灸關元養生方www3.tvboxnow.com$ C& `7 E) `( N# m! ?8 d1 U
【施灸方穴】關元。公仔箱論壇; j- i9 _8 e( s y9 Q# ]
【方穴功用】補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調經、溫暖下元、補虛瀉實、延年保健。' k/ z2 x; ~' p% j7 |7 S" o
【方穴主治】可用於陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、等泌尿生殖系統疾病，月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三裡艾灸。公仔箱論壇/ F& Z6 [ s8 J
關元作為常用的保健穴同足三裡一樣重要。古有春灸氣海，秋灸關元，口生津液。若傷寒后，或中年久嗽不止，恐成虛勞，當灸關元三百壯。中年以上之人，腰腿關節作痛，乃腎氣虛憊，風邪所乘之症，灸關元三百壯。老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，就關元二百壯。《類經圖翼》雲：“關元主諸虛百損，……但是積冷虛乏，皆宜灸，多者千余壯，少亦不下二三百壯。活人多亦。然虛頻次灸之，乃下兼三裡，故曰：若要丹田安，三裡不曾干。”宋代竇材說：“……真氣虛則人病，真氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯﹔五十可二年一灸臍下五百壯﹔六十可一年一灸臍下三百壯﹔令人長生不老，余五十常灸關元五百壯……遂得老年健康。”由此可見，關元不但能夠治療諸虛百損，真陽欲脫等証，而且還可以保健延年。www3.tvboxnow.com* M' \. f _9 C" H
④呼吸系統艾灸養生方：
# B+ I3 r3 N% h; k6 A" Ctvb now,tvbnow,bttvb風門、身柱、肺俞、足三裡。
. F' W' |) \7 X/ P$ d# |tvb now,tvbnow,bttvb⑤心血管系統艾灸養生方：www3.tvboxnow.com& {! v6 g& ]& A5 P/ {2 ]0 @) S' u
高血壓：風門、曲池、足三裡、陽陵泉。
5 a: f1 G. k& m6 Y3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠心病：身柱、郄門、三陰交，也可以灸膻中穴。公仔箱論壇" X$ R5 T H& g' b9 T. }/ @
⑥消化系統艾灸養生方：脾俞、胃俞、中脘、足三裡、陽陵泉。www3.tvboxnow.com0 n( P b5 V$ p2 o+ \
⑦神經系統艾灸養生方：大椎、身柱、tvb now,tvbnow,bttvb" i/ N7 C: ]) ]; X" A6 X% m
腎俞、足三裡。
# H0 g: h" b$ i8 dwww3.tvboxnow.com⑧泌尿生殖系統艾灸養生方：腎俞、關元、三陰交、足三裡。
- ]" M7 n! D, {2 B }8 [ B+ u3 h2 S⑨一般強壯艾灸養生方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d. f5 [6 k, t
此法自古盛行。作為平常健康灸，可取足三裡、中脘、關元，或單灸足三裡，也有很好的健身作用。施行健身灸法，一次十數分鐘時間多不過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。長期堅持施灸，可以提高身體素質，增進健康，其效果絕對不亞於服用膏方，是值得大力推廣的保健方法。
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發表於 2010-4-17 12:05 AM
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