小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。www3.tvboxnow.com% t0 v/ J; @1 L2 x# t
菊花茶
, _- Q; k8 j) Q' r# D公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
2 j$ t- t4 x) o; f9 Y9 x7 P材料' Q' ]/ C# v; M# E4 N6 l( S
乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇# [2 E" B# }" [
枸杞子 … 2〜3個
+ @* t, ^$ \/ I綠茶 … 2小匙
`# R. b5 ~* ? d7 w4 \( ^7 t公仔箱論壇作法
: |8 u3 o5 |) d6 M# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
7 b6 w: {8 b6 D$ z2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
- W0 Q2 m7 v. l9 N/ j1 [9 T" g陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb* f4 t7 t. t9 b7 q# B* P L
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
7 _3 v7 `/ _5 g0 ?公仔箱論壇材料
' w7 H( O6 [ X' g4 j3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
; M) g0 O0 ~9 v- M4 o9 O+ d* h- o5 @% Vtvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E6 q2 X' S7 ^0 X
作法
2 P/ t% P: \7 u {1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
& d7 F1 S0 c; U! _' u0 [4 R黑芝麻豆漿
" T& T+ j1 k! }0 z# e5 T加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
1 @5 _5 r' _' A8 w8 s; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 q$ Z% K; y$ E. t. j: J- D" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯www3.tvboxnow.com3 F U& K* x7 `( V0 z7 d4 _1 R
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
& b% z7 Q! k2 `# M& S公仔箱論壇蜂蜜 … 適量公仔箱論壇1 ^6 e) `( G7 p7 h `
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 [- u. d+ H: t% G; [' a
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
8 c7 i+ ^) Q; ?$ [8 _2 H( v# ?2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
; M( `9 W, [6 i9 z$ r% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
" ~8 f P2 B \7 y Zwww3.tvboxnow.com搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
$ O0 e" ]7 R% m, V材料
: h m1 S2 Q2 H, ^, O, i牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙 R2 a6 I% C; ?3 S6 s7 z2 ~7 L
生薑 … 1小塊
9 T" y# i& M3 e b5 e5 E$ g肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb% H6 [" f4 Q+ M1 _$ `2 K, ~ a4 \
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）1 I! l! i% C; J/ g
作法5 d+ i4 p3 s6 }8 ?
1 將生薑磨成泥。5 J3 o/ o* V# W3 p
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。6 ]1 g& q4 z( c) [- m' m; }: M3 B
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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