小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。. _" p+ j* V* n# E d' a
菊花茶0 b- M& a. c) |" E" L% d' r
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
3 Z- w) c; C( q1 H; a0 `公仔箱論壇材料www3.tvboxnow.com& C- ?1 O+ ]0 T
乾燥菊花 … 1把www3.tvboxnow.com* t( C) N: \; U+ Z; d
枸杞子 … 2〜3個公仔箱論壇/ Z6 M% d& t7 m3 ?
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇( D. b7 x0 v6 h
作法
, ?5 E! g/ n( awww3.tvboxnow.com1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R3 K" ?* s, E) d0 X! ~7 Q
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" w3 v1 S* E9 k3 b
陳皮烏龍茶; B2 Q' D% u( a" h" W* W1 u
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
5 x+ D1 O. S1 V- z r& X+ _/ `材料
- p2 ?' q, v \( C陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
8 V7 o$ U+ j) h4 k* f" nwww3.tvboxnow.com烏龍茶 … 2小匙
2 w, P2 Q3 X- q p4 t9 \* Dwww3.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb1 s9 w2 _$ ?" P" z8 [
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
, ~/ _/ ~ T. p Ntvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿
4 P/ w; S6 m# A' j) Ewww3.tvboxnow.com加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體5 O* Z( p1 R6 ~* x
材料www3.tvboxnow.com3 ?5 p5 T+ k& v/ e" F+ s: k
豆漿 … 1又1/2杯
" }4 d) y9 C5 T黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
7 m, P4 J# K6 Z5 P) g* x蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O% N1 ^2 h6 I2 H/ G3 {
作法
' O. Y$ O& C5 k1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
2 @" N% \5 @' h1 ?4 P% J4 f; S) }( ^8 _2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
6 M F# M5 I) D' s9 s生薑肉桂奶茶tvb now,tvbnow,bttvb# ^( U5 C- r& m: k" e
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷+ N& f( H c# A
材料
; V' a7 {! R8 P$ B* w$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvb now,tvbnow,bttvb. T4 N+ q7 B9 N* x. Z
生薑 … 1小塊+ K# [/ ^7 t- N; R/ B: Q
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
8 K; E; r& [- E7 s5 l蜂蜜 … 適量（依個人喜好）tvb now,tvbnow,bttvb8 Q5 @, Y: L5 a) E
作法
$ w) S$ Z: [8 S+ w" L4 |' b# g/ \www3.tvboxnow.com1 將生薑磨成泥。
: l' b4 \+ C, C% p6 f% @, w2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb( g% Y3 x3 _; W. ]1 a0 r( B9 z2 c
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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