本帖最後由 soforlee 於 2020-9-22 12:45 AM 編輯
' o7 X) w4 F, j) z1 Y2 H
' ^3 x. V: e- Z0 ~4 J% y* J公仔箱論壇懷孕時的飲食禁忌
. @0 x' }0 D0 ?. c% A# W% gwww3.tvboxnow.com
% |5 o8 f* a8 t( e4 ktvb now,tvbnow,bttvb新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。
# T( V5 p3 R5 T c/ E7 e
# I$ e( o/ `) P" owww3.tvboxnow.com( x4 {, D6 U6 A) Z& u
很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- Z0 o- r1 V5 {* M
) t- E: n d4 V: Z( i
6 G, S, R8 ^- o7 X
我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& }8 `) J- b3 N3 n
& Q6 S3 o2 O/ \3 D9 W
* h3 U+ V: E) u" f8 Dtvb now,tvbnow,bttvb♥ 必須淺嘗即止的食物. V/ H& e K7 j, k" _. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~' B3 Z8 Z- c) x7 j0 |
w) G# \4 K3 W. D) }3 b8 p, K) Q公仔箱論壇1. 含咖啡因飲品
3 }" G9 g0 g* V: B: Q- @, i
# ~* N- u: I6 |, m/ k; wwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 Y& z3 S; E8 [
很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」公仔箱論壇7 o* W& c& g4 T4 y) s8 R# X
9 A3 i# Z3 E+ W! A% b+ V9 zwww3.tvboxnow.com4 ~3 ]1 P+ G0 f7 Q" b
近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。
" H6 O' N. `" N8 d5 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) t# e, _/ l, U% ]3 w9 G! [2 o) |
www3.tvboxnow.com! V( ]& K- g) D1 B( A- [% ?
那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。
' H) B) W7 @9 X; f2 u
, J( \6 i5 ~3 D, y) C3 s' {# jwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* |/ S9 ?, {+ ?" N
所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U% C1 ^% O- N0 s5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `: ?8 m5 U0 Z5 ]* w# P5 ^
+ i6 F( C, N/ F! q; W' A- k- L* ]公仔箱論壇
- n L5 a# @& h: ?
# P6 C+ t4 f* Z6 T公仔箱論壇www3.tvboxnow.com& Z* _( f3 i3 P* d. {9 J# o& W- v
咖啡
( P2 G Q& O& p, @" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 內臟類食物www3.tvboxnow.com7 A! n B; V' O( j( `7 Z
# `* B" G7 @$ u }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! y$ M' F7 @7 s+ Q( x2 ]2 y" N
內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。
. I! f" T8 ?, f6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x% d8 | _/ r' I" a- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c* g3 C! W& t b1 z4 t
懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答
5 Z; x& P! Q! e# q2 q) T' V! ~7 ?2 ~& r m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D+ @: c/ D7 j X$ K" J
♥ 必須完全忌口的食物
2 I$ Z n0 d5 C7 q7 B! }- d' t2 D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s/ T! t7 B8 ?7 G1 x0 G5 }6 V8 T8 D) v9 Q9 W, x. k X
1. 酒精www3.tvboxnow.com5 [3 t j+ n* ~2 }6 s. z2 u% v5 P2 [
( S5 p# i/ R1 v5 K
0 V3 o7 M9 i, A' R" x M; R酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。
% h3 Z7 }# n: h/ Z- `! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~5 a* @1 M0 swww3.tvboxnow.com
1 H4 G# q& K, G1 F4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生食類
5 Z" S e9 _5 K0 s' f R$ z
' Q- x0 W4 z4 Q) a; q; x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 x3 u3 R/ U. t& b6 j
生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。
- k" L* j" e2 t. w) x2 i, Bwww3.tvboxnow.com6 m4 d: E; H3 ? }
) F2 ~# H7 O% l1 E公仔箱論壇生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a7 r4 G3 J9 }) u8 y, R/ v
' }/ ]: L! y0 N: [tvb now,tvbnow,bttvb
. y9 |5 ^* S# Jwww3.tvboxnow.com; E9 V$ _. R- g1 _+ L
沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% J) X% e0 p3 J% I
tvb now,tvbnow,bttvb/ e# ~4 @" E% `: I8 p8 }3 ~, X
! g& k) e, v, S* P: o {5 {0 e3. 重金屬含量高的魚類
/ W+ s3 D. Y3 Bwww3.tvboxnow.com
7 }( x" i5 {- S0 H' V* h7 q ?! a- h( jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v% S: V& M# f0 k
美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。
. O! Y; T0 |2 M, C$ R2 y/ K' }5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W7 b3 I, v- {7 u
* a# ]; k+ T/ T6 ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb9 N2 E( [: ~5 C1 x
& g$ ?" P+ c5 V5 Z0 L/ E# p. d醫師小叮嚀
; h) t% p4 q) {( ~1 |% ^4. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）www3.tvboxnow.com, }, u5 }0 H0 f$ S7 S
公仔箱論壇: l: y' `5 x9 l7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ A4 T, O5 Q- n5 Q; c( O( w1 q! q
罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。
, V2 X) z, o* v# v8 \3 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) @+ Q4 \2 L* p
公仔箱論壇) l9 ~+ M" T- k( `5 z
♥ 藥物必須諮詢醫師後服用tvb now,tvbnow,bttvb; @" b* K$ Y. [, p
公仔箱論壇$ e2 E# K& S- T' n% d( |7 Y" A
4 q, ~0 f! X1 h0 k
各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。www3.tvboxnow.com9 ]8 d. Y$ X+ w: i6 ]; {
tvb now,tvbnow,bttvb( x/ C3 u' R& {( l- @
懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答
2 Y8 V/ t E3 }) b! l: }* H$ ntvb now,tvbnow,bttvb
% x1 M# N+ M7 I/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A# J, Y6 w$ @6 u! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 其他食物Ｑ＆Ａ
) ?- j+ \4 T! T) s* ]5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i. N6 ]" Z( Y/ a. b8 @+ V3 {$ A. @
7 d! {, [5 D' a+ U$ Dtvb now,tvbnow,bttvbQ1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？$ b- ^# u* u4 U5 u+ }: B _
公仔箱論壇2 Q; |$ A! u1 U) m
www3.tvboxnow.com- y; ^6 d% l" l; @* }* o7 V# m
孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？www3.tvboxnow.com& b6 }2 ]/ W1 w
: W6 e: F- C( X0 n
www3.tvboxnow.com/ T! d2 \: r. C$ E# d+ B9 |, C5 ^
想吃冰，是體質失衡的警訊www3.tvboxnow.com# x( f' W9 P, B* ]! P3 c2 P
+ S2 G1 ^, V3 \% q公仔箱論壇
0 U( K. s2 c# z$ P( E/ e7 m; \孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。
6 _7 }& ]; I, o. n4 o
" d8 |9 \7 {( o$ V6 [+ m! Z# Pwww3.tvboxnow.com
) _6 l) ]$ j D7 A「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。
5 N" V/ E' _8 w' T' y pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com* Z3 A6 Y2 q7 C b+ h) W0 f0 M" F& K* T
: i0 a( S( {3 o「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。
6 B. p- D* F5 u8 t# _公仔箱論壇公仔箱論壇9 |3 B/ o+ Q5 g( ` e/ Z
2 o: V0 Q2 ~+ T" t" H% m' w6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G: W* u' b: C2 f" ^: b
「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。
) l: ]9 E) H+ A. E( Z0 J# u% ?/ v7 p' T% y% X6 R: A: Q% ]
# x. P, V* ^+ i }www3.tvboxnow.com如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。
B4 j' B: N/ ~( u公仔箱論壇$ a; t2 w& E* {+ J' }
3 ?2 `% ]- O& r+ |, ~2 u9 y; Q冰品只有短暫的涼快作用公仔箱論壇5 d7 u1 X( Z/ m4 f
% B( T4 @4 ^+ ^/ `# ]9 _1 R
7 g1 Z& a; h5 i; `' {+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。
% _: d- N9 c- Z" T4 ?& O) I& ?0 D; T7 ^3 `, `
公仔箱論壇/ K5 T- y, |8 p; `
那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。
. o1 Y \7 x, h- f- v; t# O8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z: x. k8 t, R' v: K# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% W' s6 w' W' W' S' O4 Z8 M
脾胃不好的媽媽要避免冰品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r/ E( r0 X1 e* |2 c
' u4 V8 r. n) v1 m3 e3 b2 M: b& Ywww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ j; ~2 V/ g, Q, B
冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: C) o% h* w0 z- Q
5 m+ S) S9 ^) B5 q4 F
- _9 ~: t2 B" s3 V孕前體寒的媽媽少吃
5 w. }8 ~2 y1 k" swww3.tvboxnow.com
, q/ L" m7 _$ a, Q# M/ O公仔箱論壇
) G3 k! A$ [' M3 F* i' ^公仔箱論壇很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb6 c6 h9 l6 C4 z+ c! I* m) @! L
5 V& z7 L2 c' ~# @+ a- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Y- \5 P. s5 }9 b: s) u! k
: F, m+ @: ^% M2 L4 w- }公仔箱論壇吃冰品三訣竅3 E7 l, Q% `% D) P1 {' z B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R$ o% ^/ z. k5 i- {" L! R
/ V1 S% ]. p( ^ z0 V2 _+ |( o公仔箱論壇如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。tvb now,tvbnow,bttvb6 k' t3 I" N1 W8 P
7 v) A' N) Y5 awww3.tvboxnow.com
; Y& Y/ a. m$ G9 mtvb now,tvbnow,bttvb① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。
7 j+ \( H- C! v" Itvb now,tvbnow,bttvb
! ?- w# _* M2 A' v- stvb now,tvbnow,bttvb② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。3 q' S' O9 G+ e- f' v" E& J
+ V" Y/ z! i T7 `5 f9 ?! W
③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。
# x5 B6 U1 f" w( M7 {" M( j& ]1 M# H" W& a2 S& W
& }8 ?) _" R/ [; J6 V' Z. j+ y* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用公仔箱論壇8 M% z) a) _9 ?# n- q$ u6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* J l S: A* i: Z
% ~" {0 |$ p9 p5 Z6 _
Q2. 吃薏仁會導致流產嗎？tvb now,tvbnow,bttvb) _2 [" e4 Q) D5 I/ B! t
6 H& ~+ K9 g( }- Q! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e5 ?' _* e! j' e! m% ]# z( C薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？
2 |7 N1 f1 K2 u0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
' Y3 u$ ~' A) D8 w, B: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b0 H2 |; D, k. Q$ M+ |+ {* s& O薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。公仔箱論壇+ d+ m# K; s; u: F' a/ n
$ B* U' U3 \% \4 h" S. F% }
8 N" N5 S2 Y# v6 H. C$ C" _tvb now,tvbnow,bttvb其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：
0 k( v. f5 D# |www3.tvboxnow.com
5 d T& u# V; G$ W/ s* z8 F4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K" T* }; z* m9 k
① 懷孕未滿三個月。
6 v6 ` E2 ^3 E6 O- j/ Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( b/ h& v# J6 P# M- d) p
② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~9 ]. f: x/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb( w6 E. t4 T1 [! B# Y0 x" G
③ 羊水過少的人。www3.tvboxnow.com+ j3 u4 @" w7 S$ {7 D. X/ o8 _
, G$ D N) D& k3 f/ t: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 w4 c7 @( s% r7 Z0 N5 O
如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。） |
發表於 2020-9-22 12:44 AM
| 