１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb* }1 i9 f: A0 i" e2 H' _
' x5 t! z5 h! Z( n+ j( P２．鬧鐘響時請馬上起床
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$ h+ k; T5 ^: S- q' @6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb0 r, W! m! T* y/ C; m
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．www3.tvboxnow.com- p% p5 D! T7 D
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕8 T( J+ S: s$ Y% I
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．. W: o: L1 _ L& T- v1 ?" C9 `( b
$ _( Q m& M9 K6 C７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G1 J" z0 }# h5 J( D& u3 x
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb: F! Q$ J7 y8 s0 R4 R
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
, }" j7 w1 Z/ Q5 B! Z4 V! u! P" S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H: r* M3 F9 @& \. y
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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7 y' ~" w; o6 `" ]: | D公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．tvb now,tvbnow,bttvb O5 }: [3 U$ ]) }/ A
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通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
. N' g* f; ~; {/ d* J* x- }2 \) Htvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
8 l7 z& E$ J R+ ]' Y$ p多數人會自動結束出體狀態( p. N% t0 U5 e- `
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 X" Q- R! r% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
6 {0 F9 s2 d0 l0 R( Fwww3.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M9 c, j+ `& C" b6 [5 @. h4 x
只要設法活動到真實肉身便可以做到
" b; c; u5 w6 D7 ?例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
* {5 r" b/ {& b D5 Z: t cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
4 E8 j/ h% r% B( e* m8 hwww3.tvboxnow.com(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
: B1 h+ B" g) K; Rwww3.tvboxnow.com另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
) Y. e6 P, ~% X( D7 o6 c4 ctvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧/ e6 f/ w0 }: r
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
. S6 l, I8 X$ ^( ytvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
" i4 J: e& m& T* c但你的肉身郤只是在正常的睡眠中tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 ]' N/ [ h* Q* U
當鬧鐘響起時公仔箱論壇7 d2 n6 R* V" [0 R, w; ~
你肉身的耳朵會照樣聽到
9 E$ E; l9 L/ c1 B( V* H: h" n5 twww3.tvboxnow.com而被吵醒
# @. ?% p- L1 q* o4 k6 ~tvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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4 @# x! J. g1 L從其他出竅人士的經驗中看到www3.tvboxnow.com! u0 a3 A7 n2 k; g; F
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試/// v' B, { k1 M1 y8 B
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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