[冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

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雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k- K$ r9 i, {( |4 L
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
- o2 |+ b& {0 C, n5 }常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
1 R' [5 a, S. K# o7 e% Z, z7 I! |7 \功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
6 ?- Q, K" J( ?  q) @9 Y公仔箱論壇用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極2 r* h9 B: |+ h; G
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，/ G& k1 s$ G4 h$ G6 R0 h8 X% }- i
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助  w$ M3 Y; n: j$ E5 c% d/ l% n4 p" v
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
# c+ K6 I" L: `tvb now,tvbnow,bttvb所以吸收效果最好。www3.tvboxnow.com1 M" ?/ T: M/ C! U" T
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芝麻
4 ?6 z  n; X; ~/ e- C- P* |# qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
# A) Y' E' \. v7 x: N& Stvb now,tvbnow,bttvb了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
4 m. X  X/ k: z/ A; n$ _眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
( p$ P0 W' W7 M  P7 t2 rwww3.tvboxnow.com難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
2 B! S) u! ^3 R6 C* NE的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
$ |$ g! ^3 W& ]9 \$ d; k( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T0 L3 n6 B2 P5 S' q+ D
胡蘿蔔
5 a3 @, u9 J2 n/ Pwww3.tvboxnow.com除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。
: A2 d& G- }5 ^! T& e公仔箱論壇胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常tvb now,tvbnow,bttvb9 W' n. M7 U7 ~2 U, u
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
: ~: r/ v5 k6 e: N1 i力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、www3.tvboxnow.com' f2 I; z9 x8 ]' E; {
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶
6 y- ^5 R7 d. x6 d4 E# M8 Z+ u7 Y由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促tvb now,tvbnow,bttvb6 M; i, g5 S5 o' Z! i
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
/ M8 c2 m% B3 h- z* |( Ntvb now,tvbnow,bttvb富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
8 u3 z4 Z3 Z7 `/ A8 r# F! e: v豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
5 E3 t! n) ]0 Q* B4 U5 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K8 A. Y1 r: r. V5 H
綠茶, m) d: u; A9 W- Y& r0 ?
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻公仔箱論壇; Z; l" q: S! A& Z8 f8 R0 [
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r) J, e# R$ i3 G2 i
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f5 T) G% u: O' X% L1 G8 b6 {5 v2 D
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代tvb now,tvbnow,bttvb: X- o6 J; Q7 n, W2 V7 \
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
$ L8 c2 ~+ g4 L8 t1 l$ W易有疲勞感覺。

shinyxo

謝謝分享!!

mospong

thx for share