EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力
8 u# l/ x) n# ^6 e0 A: K: ?6 ^! `/ f人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
* D C0 |5 Z8 utvb now,tvbnow,bttvb創造EQ能的思考方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 X! F9 Q& r$ R; x
養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣
4 D6 G$ p0 }4 c5 q) w+ }- X不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I5 S' O8 _% |( B
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就 公仔箱論壇0 t& D/ n- s: @' H. l9 Z2 z5 Y9 O
不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
+ b* z! r" ]! Q) Y: ?4 E1 x' ntvb now,tvbnow,bttvb面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 tvb now,tvbnow,bttvb5 T( c1 `! ~( F! c' l6 H5 {
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
4 p- p2 x, y9 ]/ F6 q) B' M- p q# iwww3.tvboxnow.com只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博
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- d1 x3 ^, _2 j3 i: u& e9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。EQ的本源 . C* o5 l1 ^1 z/ x5 }: g
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 www3.tvboxnow.com' Q2 k, n# C2 r1 }, X( w
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 4 Q3 Y, O1 ]/ n7 N
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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