[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ `% l$ N; L: F# K% _
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 v/ U0 l6 I2 m) w
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb; m0 B# G: h% d2 \+ E" C1 V
使被子不同程度地受潮。. H/ {3 G. _* t
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。6 M, }( g' C$ m9 c( `1 y
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，/ m4 }" x! I! `5 E4 j' V; ]
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。5 K* N+ v+ h# p
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，6 {$ n1 `1 \1 R
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇* l+ d$ W+ O- _9 ^2 k, y8 Z. C) M
並會產生胰、膽結石。

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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。2 |1 D! H" J& s# S
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4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb7 |" g1 ]: r2 e  _) n

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇' Y' K( P. w, _- l
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇& u+ g8 Z; ]+ {
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇+ d, m& S( Z, B7 C% x, v' ~; n- Q
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www3.tvboxnow.com: Z& p4 r/ M0 l- [
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質) ]8 q9 _+ d" r1 C# {: m
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。$ O4 d7 `* g+ I. d% S
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% ?: s0 X1 f7 _  E$ J" ~
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S* `; v7 F) w" {/ s
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb) Q0 p; c6 |  C, V
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇. \: M! @3 H3 x& U% y5 Z* A2 _
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。7 @1 U3 N. s) B+ r) L; r


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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5 A4 T5 ^6 z! N3 u6 |0 _
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8.留鬍子 & ], f4 A0 n* r- ^

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g& M/ l4 A; G5 d( O, f8 i  Y) H
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B  }7 @- t' P% \0 ^& F+ o
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb7 r# B: {* P! i6 p/ |
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z% I$ b3 m9 {; k# h, [/ r: v- ~
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

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9.蹺二郎腿公仔箱論壇- n7 T9 x/ g. m6 o5 F  ^

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvb now,tvbnow,bttvb, n' K: f+ T% k
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。. N- ~* V) U0 W: A! l
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。% w6 E' K& I! q

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11.強忍小便公仔箱論壇4 B% B" f3 }4 q* E

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B7 y4 {/ J) U1 {+ f# I
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，" @5 I. w, }! ~* R3 H# l. Z, ]" Q7 c: Q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，4 k& I5 K) y! i9 c: B- v
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb; X$ R; u* V3 X/ Y% \# [; S9 Z5 x
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www3.tvboxnow.com5 N+ V! f$ V5 O8 ?
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇4 t) z3 b5 U4 w: m9 ^
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。

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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。www3.tvboxnow.com2 I7 h, F& }; |" O, ^0 e; F) _
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。. `  `8 _# {2 q( c
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13.俯睡(趴著睡) + j5 _" ^0 m6 c  N

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，; D9 O5 J. S. d) O* @
使人在睡覺時仍然得不到休息。- x# W- j; A! v0 D9 Y
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，& ~7 `& B6 ~, W
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。www3.tvboxnow.com/ U) `, R0 B# a  g  D& I& u; p* J5 {
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。www3.tvboxnow.com* |  o) z1 u- t5 c! M8 r% q
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16.睡懶覺公仔箱論壇3 Q8 w3 [! a7 j
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，% x' K4 V1 I$ o
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇4 l, e+ _- O( P* S
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。' o( {/ C5 p' G# p7 I+ A
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，2 N9 I( P5 ~5 z, M6 b
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w1 b) E! r9 b/ H4 M
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。  g! D+ A0 X3 f# y3 r% p4 T. l
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& u) {4 X) l
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，8 |/ D1 P! V+ U, d- K8 f
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張公仔箱論壇. h! d: V' h' ^- k9 k
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，8 l2 r' I9 o, @
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G/ g* m$ I; J% o; Y
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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