當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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0 ?( D: `" E% {tvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？
( o& p. X9 P0 @& O. p消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
! Y" ^* z/ F' n" U+ q' L! l9 E5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
& d, N; K, ]( `8 d7 V, A# v0 Z4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ^, B0 i8 z. P) g6 x) \www3.tvboxnow.com- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb( F* d" U/ R/ t
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb; V- U' M( R! S. d8 ]
- 消化道疾病，例如潰瘍。
( X1 H* _% a! j, g5 h% `tvb now,tvbnow,bttvb- 情緒焦慮或憂鬱。www3.tvboxnow.com; |% Z. G) |& [+ E3 x. m8 M- `) h
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3 j& u2 l7 h- W1 C) }* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, n- t9 F5 k4 h% [
6 r; j( f6 J2 f# F. U; p5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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消化不良的症狀有哪些？www3.tvboxnow.com& ^, [' y4 h1 w
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：www3.tvboxnow.com; T7 f9 p& ?# ^4 e3 i% G9 Y
- 感覺肚子很飽不適www3.tvboxnow.com2 b$ b+ t/ h5 M/ D& }/ _5 s* P- }
- 打嗝公仔箱論壇& Q# n0 ^8 j4 v1 U9 K5 j, \
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
" M- c e: U, a/ {8 O' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）
0 b! b; J8 m" N% d- 噁心、嘔吐（較少見）
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9 b1 K: y% ?9 N: nwww3.tvboxnow.com有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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5 A% H3 [4 v* r$ Btvb now,tvbnow,bttvb年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
+ ?* Y7 J' t; x& |& o8 K, B/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L7 ]' g4 W2 ]" d5 J
c, ~4 v+ i7 c$ w' k3 x消化不良的6個原因
' s/ L* d7 y0 ?/ i正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
# V+ _6 G* a4 S- a* s公仔箱論壇消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。www3.tvboxnow.com) {4 k+ j/ v/ d& H% |9 S- Q
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
7 Z4 N& L/ _) t" O; M2 q/ jtvb now,tvbnow,bttvb有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：tvb now,tvbnow,bttvb3 ?+ O* u( c6 t7 a: d
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- 潰瘍（Ulcers）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p+ Q, e8 ]- B' Z+ Q
- 胃酸倒流（GERD）
0 j; W2 S0 v% e' R0 y( t公仔箱論壇- 胃癌（Stomach cancer）
6 {+ h/ {- J6 g" `( y. V! N# {公仔箱論壇- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
! d' [* S5 m8 ~1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃炎（Stomach infections）
2 d. T/ O8 L7 L( @7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）www3.tvboxnow.com% H! E7 ^1 R8 h0 V/ E$ C
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇0 Q& m, ^/ Q; E) ]
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）% O8 t' t/ n, H) D. J/ C
- 懷孕www3.tvboxnow.com' K1 Z ^% u w0 P+ n* B
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。& F, |! Q- [" ?, \: l$ `
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
1 J6 P( i7 u* w: l2 k- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C f, p) t& a k6 S
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）! |3 ^4 U& Q- L3 P% u; g g
- 類固醇藥物（Steroid medications）
/ m& g% f- T) I: b1 N4 n: y) Cwww3.tvboxnow.com- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb6 p# x; o% q* \8 P- G* b6 f, e
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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# `, N* W- [( |+ t$ g+ F' r0 m公仔箱論壇消化不良的治療方法# E3 m* `1 p: R: X( A
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
' [$ _* e$ }$ c. Y- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
, B/ m' V% A* X9 f2 D' `( \tvb now,tvbnow,bttvb- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
^: P" m9 Q2 H& @tvb now,tvbnow,bttvb- 避免吃宵夜
6 n8 K, ~. r: ^' Q-避免吃辛辣的食物
* |! [% m7 L4 s5 A+ R7 ]$ u- 戒煙
, l/ f$ ?: [% c! o+ z4 X1 Fwww3.tvboxnow.com- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
" v0 s3 L& K# Dtvb now,tvbnow,bttvb4招助緩解消化不良公仔箱論壇# f( u1 m6 v* t$ Y/ U4 C. \
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
; \/ W) K7 N* U1. 維持理想體重
+ d7 C" A9 c* `9 N9 V0 @. v% N+ X肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
+ {# A. j2 S: w5 ewww3.tvboxnow.com2. 少吃刺激性食物
" a& }* I3 L1 F" b5 C* Y3 otvb now,tvbnow,bttvb少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。! O% Q# {: u/ V! E6 @% x
3. 戒煙戒酒www3.tvboxnow.com! ~) W8 f" S$ A6 X, U
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
1 ^) V% P& @" y M5 ^" G5 _www3.tvboxnow.com4. 良好的睡眠習慣
& L3 I/ @8 f' f# N$ M: `5 E( U睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。www3.tvboxnow.com) a; C' o; t3 D: Z% ^
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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