关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳& L6 L! F! F: c5 A
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
: S3 ^; Z! k6 B. C5 H冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。2 z) |+ {6 R. ]- r9 g, e6 h
羊肉枸杞汤
& U: a# h0 P/ k- X1 f4 g! ^tvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
# t6 F. @* m+ g' h4 X+ X公仔箱論壇制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。1 F1 d/ Y+ V9 y( R- o
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。" K* Y# U0 B: m
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
% o: W( _& c8 }+ Xtvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤www3.tvboxnow.com5 W5 c8 X0 \  `* Y. @
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B, a" i* E( F- ^2 I) x4 @9 p
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
( l3 J2 @" Y. t1 c; @6 O$ X; u/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效用：补益脾胃，温中散寒。www3.tvboxnow.com8 ~  B/ V" ?6 u
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。