踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。, n2 W! w5 Q( T- Y& X
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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, H6 E# D. ^8 @8 e1 [) _食材：
4 x7 P/ T( [; f9 Y8 K e/ J玉竹 10克www3.tvboxnow.com" C# ~- v( e! w i# e. N
百合 10克
6 A( r3 G5 A$ d, n" H8 B9 d2 b麥冬 10克, L: K$ [) r& l G- _: N
白鶴靈芝／桂花 10克
" Q4 c' E1 s W0 j. n, Nwww3.tvboxnow.com做法：
/ n$ y5 t2 v+ ~4 X+ N' L+ k) w1. 將所有食材打成粗碎；tvb now,tvbnow,bttvb; |- W& l# J6 v8 v
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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