你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

caskets

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
2 p2 X7 T/ Y9 M! v# e$ V公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，; h0 f1 ]) O8 y9 o& ^1 n) i
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 b/ O( J9 T  ^7 Z7 d
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
0 \0 s% Z! v. y6 Z/ J8 E0 T從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @. f  L: V2 B" p; d
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，9 u- i) F# I0 R! p) q& H5 x" k  p8 ]& L. m
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb" n/ ]) L* R2 E; B# c9 ?$ o
  
$ N/ z: L/ @2 j' F4 ~7 S. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com) X5 Q; z# f2 M8 H; R8 H/ l* X% g

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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
, I! s6 n" t4 i: Y) ]  e, o3 Q! ctvb now,tvbnow,bttvb天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
, [# Y; m  n# X並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇* h3 U' U4 ], Y- P6 W( {
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n  Y: q- ?  _+ }

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3.飯後鬆褲帶 : l7 G2 ^! b9 f( |: A6 R  |  r

! b! t1 e% I: l. b) n! V飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，# a8 b8 J, C1 T, C+ V' m
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb7 F: r7 R% g1 {. c8 Q" Y1 N
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
( f6 N8 y3 @- l使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。$ k' o( x/ v  A1 z0 F$ t) `
  
. W% C/ |( P$ y7 u$ i' q4 jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O# d0 v8 @% `
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" U6 c- V' @) ]1 pwww3.tvboxnow.com4.飯後即睡
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# u3 ^9 m, y, v- j$ a, J( q' [$ |www3.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k/ u3 G8 q% J7 _" G1 ^
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
8 |- J( C; S. T& L# d( {9 V: `6 g7 `, x易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。: k0 a0 l& K. m% j: M5 P4 j
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
" V( w  n# g& s! ?  Uwww3.tvboxnow.com這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
4 x! {! \1 m* @5 S, J  7 K$ K: V4 |4 I% m3 w) f. `/ U

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! b3 B3 ]& R5 e2 Z  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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! o/ T5 |$ ~, _0 G- [$ \. B: ^www3.tvboxnow.com飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb* I* z4 z) I) R6 q
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，3 G+ O7 u$ I& U6 ~0 R% d; c8 N
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
' D8 ~/ n8 P0 T8 q3 t6 f+ ~) A; wtvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。; j5 b9 i7 h- I6 i0 r! R
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
9 W$ `. }: u9 A% q4 [2 J公仔箱論壇在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
( Y* m* A* N  T# |0 a( K! \* G公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，9 C, q  @) R$ R! g, h* g
影響腦細胞的新陳代謝。
1 \0 [+ a% B' ]* q8 P9 N, awww3.tvboxnow.com經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇# K, D0 ~7 n' f0 e7 z5 ^
使人未老先衰，壽命縮短。
+ `6 Q1 a$ @; \" B4 b公仔箱論壇  ; y' o9 `, x- z& N8 [

" A+ G# F3 A! e* X9 p# L! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 @+ e; O7 i: @6 t
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6.空腹吃糖
  G. _3 I7 a0 I( n公仔箱論壇
+ I% W0 {2 A# X3 Y公仔箱論壇越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
" G- c: y) D5 Gwww3.tvboxnow.com對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
# \6 J7 U# G. \5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb4 l0 k+ m- F# i- a
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
  t( r# o* P: j1 n6 i: |使人體變得衰弱以致縮短壽命。
8 \. u/ L" A, c# ?" ~+ d* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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2 u  x1 x) l4 @9 ^/ H% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ f* V7 {8 k2 [6 d6 _
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7.吃太鹹的食物
# h, N; z; P; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u% {, t0 Z$ y7 D* g" p1 e
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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www3.tvboxnow.com8 M+ F0 k; x# Q8 y# {% d

! N& d. H; z$ M; J% I- E9 k8 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ d: A( v- B9 H1 K( d4 ]
8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 h8 U3 s& Q

  E) [+ F2 I% o9 w. J公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
% T( _7 b, g0 f" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
; P; h0 C6 W& R5 e9 M2 m7 g據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
, O" G/ O5 U; F7 J6 b公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇! }/ v/ a0 E+ E6 ?! w1 Y& U
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，* Z9 G5 b$ d2 C1 Y: R
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
' y$ Y) R2 |/ C  z, A5 j是普通空氣的4.2倍。
# b: }& T2 O/ owww3.tvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍8 P) K0 [% U( A) t: x5 M! d
其污染指數可高達7.2倍% }# L/ m) k: R/ w
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 3 @7 {' m  L  M

) C6 O. y8 o# J5 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d9 s* g: C7 H

3 C8 p7 ^7 v0 R7 ^2 J公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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! x0 C0 m" `1 M* b, K7 b, `  k公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
4 ]6 R9 O) Q! o6 ~4 g如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 }5 v4 R$ u, |6 ]
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。www3.tvboxnow.com4 V" P- L: [4 _
  tvb now,tvbnow,bttvb5 Y: M6 N2 H4 F; x

: q# v$ p6 X  n/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @: S' P4 O8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k9 I" |5 _; {% n4 u: I, \
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s5 Q8 u3 Y% L; v. A% `& n

  \( j: D# X; B* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
' X. j* Q- u+ J' F2 G- C$ \, e習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。, F  t4 ~3 z: g6 U  T
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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( n7 u( O8 h8 M/ K6 Z7 {3 O公仔箱論壇
( {% ^* K! r. @) y公仔箱論壇11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，" T4 O9 V4 {6 b6 Y5 s( `
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
4 I9 E% |* l3 A4 R; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H0 D9 c/ w0 i- U. j5 K3 S# H! F( _  [4 j
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x! D$ {, [& X9 `3 ?, q% p
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb" N% G4 }  f7 s+ V
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
3 _1 A) D0 s) V2 h0 I0 qtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb9 e# u7 C8 B! d2 R
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
9 S! y1 \5 b: |7 x) i& z還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ ?  @% N( y  h* Z/ X7 I& G造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
( ^7 B" Z0 s+ w* Y0 a# K公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ @% A! G( G) `( D& m
  
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12.伏案午睡
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! |5 ~* U7 l: S公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
2 d' [# H2 v' z- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。www3.tvboxnow.com0 {/ X: \2 R. G1 [* |
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
; \- k1 G; d4 s公仔箱論壇  www3.tvboxnow.com7 f. [: [5 v5 S( [

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4 K3 f) b  z1 n) p0 _1 `* j$ G5 v- I13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
& x7 F9 u- s) R使人在睡覺時仍然得不到休息。
) x+ N) p" m% l& S  ]4 }; s3 y+ P此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
" x: A$ X  X& Y6 v  E1 `導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇) W" M# F- ]- n+ u  e( `5 m
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3 n5 _$ {9 z) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 m  x5 m& M9 ?
14.睡前不洗臉
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" a) ^1 p1 e, o" y( o0 I) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb+ a0 N2 T8 Y# v, W% k6 t: J
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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+ C. s" J! X0 q/ i2 Vwww3.tvboxnow.com15.睡前不刷牙 9 M8 }+ y# C0 z( }

3 m8 \/ ?( b8 }% O/ Qwww3.tvboxnow.com睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
* E+ c; a  y5 O9 N$ twww3.tvboxnow.com這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
) c* @, y" a: z  J# J& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。www3.tvboxnow.com; [3 B) d- b) Q
  
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; S) q3 d7 l$ m! \0 T$ I5 m" mwww3.tvboxnow.com16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u, Q- Q. L+ I5 O; e$ n3 I3 }
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，( ^0 |) [$ K8 d) o
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
4 n1 h$ Y/ _! u  D$ A7 }* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，www3.tvboxnow.com  M7 G* }  n; T! N2 L
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，www3.tvboxnow.com* o& z8 [8 x( I; ~
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。www3.tvboxnow.com+ o. m1 }  B( q- E  f3 I
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
% B# G+ t" _, H8 b由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
" L- n8 Y. H* H& s8 K, |) U戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb" l; P/ J8 ^* Y2 q' W+ U- ]( r
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) s! w0 e1 ?1 Z( E) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長 www3.tvboxnow.com, j& z1 v5 {: C
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
2 W( [$ u9 [; Y) u9 x  e公仔箱論壇由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 {. @8 Q/ o; H5 i
從而使這兩種有害物質釋放很多。www3.tvboxnow.com8 `. h) G+ \. G3 L4 X- B, u7 {
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 V9 a, \$ j0 p" b1 m
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
( Q" T- @4 y7 ^8 I6 X* F7 W; }www3.tvboxnow.com而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，www3.tvboxnow.com1 r4 c1 V- [# _1 K" m( X6 G3 p$ \
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇+ D! G% f, u: J; l+ n& J* T: a/ Q# R3 M
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t( Y4 z, o1 x% J
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ \& I" k4 N: p9 r7 \4 z是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5 J5 }: d) Y% \* F% M
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
  u- D/ Z) C: \% Y7 y容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
. w  M+ Y9 f: j, Itvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。" U7 k& a. w) u+ ]* ^. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 F  @% |! D
19.生活過度緊張 www3.tvboxnow.com3 S8 O# W# J& J% ?6 d5 |
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
  t, q5 E- ?9 e" Y$ swww3.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，
" D9 E+ X. H/ G! k, x  H3 ~$ G由於他們在心理上的競爭欲強，
. H- Q/ t2 `( Z6 e; M在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 j1 K1 K4 A; m8 N2 b" @公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，www3.tvboxnow.com5 ~" a4 G0 r5 b% o" n! k
進而可能引發多種疾病。

saury

我发现中了好多！

维维的妹妹

有 还不少哦

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我也中招了，经量去改吧！

Gemfar

我中了幾種...看來要快點改掉了~