1.服用適量的阿斯匹靈
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& {: | | p9 b6 b$ ]4 D$ g) y2.適度的運動
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& U# H& S; L7 m) _0 n T1 n3.睡覺公仔箱論壇& L8 m. Y, [/ P. Z0 D( i% ^3 B
$ x/ Q& j5 ~4 S3 h9 ^) x9 v6 Z4.避免打盹
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0 G% @% v3 q/ j. l: Fwww3.tvboxnow.com5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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- z3 x( ~3 N, f7.熱敷頭部或洗熱水澡
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: `5 ~, W9 N/ h" q! I6 `8.深呼吸* J/ }& V( x. X# L$ e
% h+ ?8 F N1 b9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q- ^4 c# Z% B" i) w7 v
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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+ y. o; S7 y) o- x, d! A2 Twww3.tvboxnow.com14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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; U5 D. ~: k0 M7 z5 a9 k16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡8 s* z6 r. |9 C( ^3 A
2 P8 ^/ K9 t+ Q7 c6 N) Qtvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉1 Y! |& _* s' h/ f/ d
& x3 s9 b( O& a( @# I/ R7 @19.少吃鹽
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7 z, I8 w- {7 n' P* r6 ywww3.tvboxnow.com20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等3 O1 M# q- z" M m2 G3 Z( v) k
6 U- k$ ~$ `! `0 @www3.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w/ [0 m6 w5 `. l
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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- R5 c$ V0 [. `5 f# Nwww3.tvboxnow.com27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、公仔箱論壇) n) K% z. v; B* }
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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