出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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/ {- ~4 D! n- O6 r* B氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb& K9 q9 U5 }2 W
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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9 J- f$ A0 @2 @3 E3 I; }5 q# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' S. u3 K, o) N5 ^! C# b
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益氣養陰湯: U6 J7 f: P1 z4 @
材料：1 i5 n, g( e3 a1 _6 y
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
6 k. g9 k! q" J" ~9 e* y- Ewww3.tvboxnow.com做法：
! j. V, m9 G; t: s9 b# L1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
; {8 y5 }4 P ]: n公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
' d! A1 X# i6 K4 d; Y2 T- n5 n公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇& S* v" T% j- c8 [
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. J! I" q) X8 t! Vwww3.tvboxnow.com氣管敏感惡化有機會導致
! a- s! G8 K# x1 ~! k& n: m) `3 r公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
4 y# H! h$ a/ U; Y `3 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 l2 y0 W$ k
" c& W3 r; D9 }/ ^ O2 i) A公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
; }/ V7 g- j! {* u; E$ O" Q. P& m以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb( D, E8 _* C) L4 Y
魚際穴8 w$ g4 _+ i5 ^' R9 @& W
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
9 n: q' w7 p, t7 o. K/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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7 w Z6 V6 E a6 M3 D) V4 h紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 0 f- p( t/ x/ K3 M7 F6 q6 j
列缺穴
3 O3 T$ a% L0 d' E1 b9 ?公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
. s) y9 }6 F6 {$ }: A2 a% M6 v: C& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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