8 X" L5 v3 g, h9 q7 f
1 P D; c& n1 }: @) bwww3.tvboxnow.com香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
8 J8 @" z; j* f/ ?$ }; |: {. X: Y, R2 Ftvb now,tvbnow,bttvb( L R' f# T$ v+ |/ \
不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l } x- W+ ], D- C t
tvb now,tvbnow,bttvb8 p3 n. v0 `2 I
謹守三點評估
6 Q! p. c& `3 n, d- ]! G4 x* n5 }0 ?
# A: Y' J2 D3 v+ `+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
. ]" s$ o+ Y4 o% r6 m+ O kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 N! `. @0 F1 M" { |! Z0 g
- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
1 _3 h$ S2 I/ L T$ r5 u x% |3 B& H. ?- o
點心飲食建議表
( G8 K' B e( O% O公仔箱論壇| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
1 l% T3 S3 n3 h! j) E7 f6 ~tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ t' q* \& [7 c* ?$ C
鳳爪
N$ U+ r/ P* K" |/ r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 D$ [. I8 s; K' |) D$ @
炸蝦角
# X2 _8 V- Z2 f- R3 Q! `2 V9 r, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C; F& o" H# t2 E. O芋角1 q" A/ e' n) U7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @) W+ {' y' d- P7 \
春卷
; d) M7 t" c1 L8 R3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z! i5 ~; b- c' e, R+ F( L; g. U鹹水角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G2 O" i- a/ _7 U
; |' a/ r5 ~% B! X' b; Z公仔箱論壇奶皇包（炸奶皇包）
" J& B7 ^7 ]& l- Vwww3.tvboxnow.com
$ p* [) r+ N, j2 X5 ?tvb now,tvbnow,bttvb蓮蓉包
& B" g! F' T) ~* I# P: qtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com( e. B) l" Y/ w9 d
叉燒酥
0 P; E; C, N4 D% V; ~' d* p, qtvb now,tvbnow,bttvb
' F5 u6 W" E% I; K干燒伊麵
8 C3 o2 C9 ^- ?) o; iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com! C% {, q" U l- q! ~) J
乾炒牛河公仔箱論壇- D8 s6 p }, u5 r
www3.tvboxnow.com# R: s* {8 B5 j3 Z1 v
腊味糯米飯 | 蒸腸粉
8 `, r5 o: c( k) ?% Utvb now,tvbnow,bttvb
( ~2 D& J9 ~; H' D- V% h; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒包（走肥肉）
8 b6 _! {& z2 a' g: C2 c0 |" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^/ `5 O- a7 {) j" O1 ]0 H
雞包仔
8 F. n- V2 ~6 ?9 ytvb now,tvbnow,bttvb
: _& z* u( H3 f3 w: ~7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魚片粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C8 B8 m+ R1 S0 p7 }7 y7 J, Q
公仔箱論壇' v. J8 d! A6 ]) F7 ?# {4 ?! t7 L
鮮牛肉粥公仔箱論壇$ ]; {9 g, c9 e) x' c$ T
! @0 b! P* i% v3 @* H9 H湯米
6 u/ L! u( J6 ^9 I
, H* P( H( i2 n+ @0 f Y* G. b$ v蝦餃, j$ F0 j6 z# [2 k" }; b3 c
$ C- n A7 i, V- u公仔箱論壇燒賣
' S/ ~2 T8 l' |0 C; w* `www3.tvboxnow.com* i6 v% Z% H$ r% q% \
素菜餃tvb now,tvbnow,bttvb% S3 _ _# D) [) v1 a) z
/ Z% h0 F$ ^" k# utvb now,tvbnow,bttvb湯飯tvb now,tvbnow,bttvb# g3 e$ ~$ }" h" s0 e2 g- @ ]
www3.tvboxnow.com6 c( y1 o' n" \# h* h+ S
燒味飯或湯米 |
|
發表於 2020-8-17 01:19 AM
| 
