出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。8 w+ P4 w( F2 y
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氣管敏感患者應避免吃的食物
6 F( n3 [& L' X8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯www3.tvboxnow.com3 v. i: d' U- w* s
材料：
Z. q8 B) K" H公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
7 E/ h$ J8 g2 w. M/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
; a* o, d/ O4 q3 q0 @, y% y( o1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
& l* Q8 T) l8 F+ m* s; T0 w: ]2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb; V! n0 N4 U" q9 a/ u* ]
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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4 x4 W/ ^: t& S+ I* ?2 e: m/ y1 y3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
# Z4 Y+ ]+ g9 }4 l5 k' ~如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。www3.tvboxnow.com! ~" D# W. D" D( J0 n
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。# P, u8 i2 A8 V4 m6 h
, o- t& l' U, Y4 m4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 j% y. `% K9 Z, b" r
$ I1 U3 X$ ]: g* v公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇/ w" v5 Z; `9 J { n* }
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
5 V$ ]5 F3 f' n; M1 Ttvb now,tvbnow,bttvb魚際穴www3.tvboxnow.com+ o7 _, `5 H9 | {. Y! @+ g v
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
; B- r. t* C3 a3 H& z# R+ L/ C公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 7 ?& t) K) \) y3 }3 m& G; U
列缺穴www3.tvboxnow.com! N0 d! s* x0 t) s. Y/ Y
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
# o2 s# j# i$ ^ x5 \, c按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]' d7 y4 [- Q9 W5 d5 H
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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