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9 P9 b* s3 b* j; q7 g香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。2 t& D$ q- E9 U& r2 q
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不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s' y$ n, t& v( Y, [4 B$ Q8 J
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：tvb now,tvbnow,bttvb! s j1 k! S8 V
* l+ |6 W2 V% ]% y; U, m) H- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
" j8 v4 K7 ^. X$ r3 O# Qtvb now,tvbnow,bttvb| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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鳳爪
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公仔箱論壇0 m+ R: N" v' Q1 G6 a% D5 e# S% ]
芋角/ v ^) _/ V% R2 G
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春卷公仔箱論壇6 c- r! q4 `4 p- W! g
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鹹水角
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奶皇包（炸奶皇包）www3.tvboxnow.com- e: W7 [& [0 _; N, E- C
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蓮蓉包
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8 E+ k, O. t ytvb now,tvbnow,bttvb乾炒牛河公仔箱論壇" W$ _; t5 T3 K7 h* Q
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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3 F9 i3 f+ T5 d7 Q& B. qtvb now,tvbnow,bttvb叉燒包（走肥肉）3 ]8 b- V) h, x2 ?
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雞包仔
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鮮魚片粥
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- R8 ^0 f! n/ _7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮牛肉粥
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湯米
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7 I+ m0 R: ?3 T0 ntvb now,tvbnow,bttvb蝦餃www3.tvboxnow.com; D6 ~- F, j* M, r( z# F
" n) g0 n7 e( f. X燒賣
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素菜餃
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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