一、早晚兩杯白開水
2 B: _& c5 s7 R1 W* f5 q" _公仔箱論壇女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
/ U% Z3 X4 V" e& y; H4 @www3.tvboxnow.com潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
4 |# d9 `1 ]2 f3 _- d! Jwww3.tvboxnow.com間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺www3.tvboxnow.com q8 N; O4 g3 D# w- b8 s/ @
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用tvb now,tvbnow,bttvb. ]9 R. `$ ~( M, C. Z, U! Z5 m! ]
不能低估。公仔箱論壇0 \# m! f- k+ G* A5 u! {# I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; e* K a% i! D8 q+ B& [
二、一個西紅柿
* o3 z( c8 ]4 z9 }* ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以
. k3 Z2 K, S7 x3 ~tvb now,tvbnow,bttvb每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
/ ~& ~; X5 r1 W4 R! s
/ e, k# A7 z2 `公仔箱論壇三、一杯醋
) B+ d& u- }, i$ F1 {" Y/ gtvb now,tvbnow,bttvb女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血
( \1 W9 R% }/ p公仔箱論壇管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，
8 g Y( H0 h+ i- @" r JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
0 T; N" ?; U; t2 G一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。
3 {% ]' Q6 Z) ]如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放公仔箱論壇3 X# M8 ^( K0 t7 \4 B; F A/ R6 K4 C
一點醋，就能起到養顔的作用。5 a- z" Y* P' o) C5 p5 h. C
# }# E8 Y: I$ ]+ l( u {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、一杯酸奶
: p0 s; T) w+ e6 {* E0 V& @從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
5 f: y6 r" Q. K+ C0 ?; V: i公仔箱論壇效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所# @; m# p* j3 J! E# B* ^: [
以，女人應每天保證一杯酸奶。www3.tvboxnow.com( g4 v9 ~* O& z7 \8 b6 e0 S
* r- @: v' I A
五、一瓶礦泉水公仔箱論壇6 t9 b+ C3 ^6 b: I# Z* X2 S1 x/ V
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚5 c6 S/ m3 j% \. \& l& V
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然公仔箱論壇$ S6 E# X, y' x; L% r
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部www3.tvboxnow.com1 s& x$ { }# P& g7 q! N
做了一次微量元素的營養補充。
" {) K+ D! C+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X4 C r* f& r. i5 a8 V4 N# Q% N六、一袋茶葉* |+ Y2 L: _( Q8 [& W
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別
' l* f; b. @3 b8 M9 P' B3 rwww3.tvboxnow.com是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什
, A1 O7 {) a7 Z* f# ^: j% k公仔箱論壇麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
0 p9 V5 y7 c; d1 |* k8 |$ |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X& e& v) l+ [. E7 v
七、一個簡單的面膜
; {4 ^- N( ]5 d, |! x) @ E8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部
' L/ G9 Y1 @$ D) Atvb now,tvbnow,bttvb的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
/ N& M( z, \5 E5 _ B8 w# Ytvb now,tvbnow,bttvb護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。tvb now,tvbnow,bttvb' i; S* L1 Y/ F( R+ n
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇& _7 ~ ]: {% C' q5 J& w) E
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
& b7 L* k$ N ^3 t. Zwww3.tvboxnow.com眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- f& m8 g* l# |) N8 t9 j) l
的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
# n0 K' u; K# V% Ywww3.tvboxnow.com |
發表於 2008-11-28 03:56 PM
| 