美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。公仔箱論壇3 U6 n$ b" ^* E; h
第一名：苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( X" ?2 G7 @2 j; w
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
/ L/ ^* e6 \9 N) w1 j" l第二名：杏
0 T! c& k7 L3 k5 Z) x bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。tvb now,tvbnow,bttvb9 y @: L1 L- W( ?6 }: z" w
第三名：香蕉% K5 y/ F) `! i% Z2 l
香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
: p3 b8 q: g, V1 a! ?3 [* o' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：黑苺
& }! H7 L7 J: ~9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
! n/ i3 A F0 V3 m) _第五名：蓝莓
' _/ ?0 _6 p! D" [* B& N7 s公仔箱論壇蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
6 q4 g& y) i3 F' `2 I第六名：甜瓜
- ^1 B& |/ O* G: _) `9 y$ F公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。( M& B# r, o5 z: Z% U
第七名：樱桃
) @4 F6 s* r" R# N4 U( t0 y樱桃能帮助人体保护心脏健康。公仔箱論壇$ ?* a" j9 I8 j; t; Z" C
第八名：越橘
; c# X& O# R4 C$ R* K, e/ {# H公仔箱論壇越橘能帮助减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G& p3 Z# N5 N4 c+ Z
第九名：葡萄柚9 x4 {% q/ k* d% J5 i4 |
维生素C的含量很高。
) y/ ]3 u+ l7 A: X* ]第十名：紫葡萄www3.tvboxnow.com9 X, M" `, N) ~. s* }( K
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。tvb now,tvbnow,bttvb" `; L" S T( u. |3 ^4 h
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發表於 2008-8-2 12:00 PM
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