天寒地凍，一碗熱騰騰靚湯，不僅驅除寒意，更能補充體力，減少患病
+ y n1 h5 ^0 Y$ vtvb now,tvbnow,bttvb中醫師余國偉表示，有兩款加強保暖的湯水很適合冬天時渴，包括蓮藕湯及南瓜湯，由於營養豐富，能加強抵抗力，中醫觀念上，有「邪之所湊，其氣必虛」的說法，即身體本身抵抗力不足，病毒才有機可乘，「如果抵抗力高，人地打個乞嗤你都唔會有事。」www3.tvboxnow.com: J! _9 s; _" t% v- Q6 y
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蓮藕湯四人份量的材料公仔箱論壇0 S- q. s- d* u) ^. p% @
包括蓮藕半斤、紅豆四、果皮、眉豆、豬肉等，不適宜用雞肉。) H( r$ C. E& C8 m+ G, n' `8 W
$ [ x; g2 [0 [( g" \南瓜湯四人份量的材料
2 O: x* ?8 b& v' d# j7 qwww3.tvboxnow.com包括南瓜一斤多、冬菇、紅豆、果皮、眉豆、蜜棗等tvb now,tvbnow,bttvb: F: f. s, d1 B
南瓜只要切走頂部，連皮及核一同放入便可。
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兩種湯水都是開水放入所有材料，然後煲兩小時便可。+ M2 E* L) N7 w" m0 b: Z/ Y) W5 J
他叮囑，如果家人有感冒發燒，則不適宜飲用。& ~. j5 w. \; ~ k: P$ |0 ~
8 z7 T: a+ N) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣乾燥，女士多喜歡滋陰養顏的湯水，可以煲腰果蘋果無花果湯，www3.tvboxnow.com. H4 W. @7 I7 M, [0 ?# V- {0 o
材料包括腰果、蘋果、無花果、蜜棗等。 |
發表於 2010-12-13 09:58 PM
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