洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
N# Q% O P8 i ^- c說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。www3.tvboxnow.com1 L0 l( X7 P# @8 p" J @- k. t
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？公仔箱論壇3 O9 v+ x) H" P
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。
" t2 w5 F9 ^; {, O: p, M/ i% V, i& q' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
2 o7 r% ^% \" u0 Lwww3.tvboxnow.com針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。
5 g. F. W& P" r3 Z1 T" m2 r3 I4 etvb now,tvbnow,bttvbQ2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 `0 J3 `" {0 M/ h
沒有太大關連。
! Z& ^. S8 g/ h1 Wwww3.tvboxnow.com黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。1 y3 D) }+ ` R- Y* N" R4 z6 b
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
! ]2 a3 z7 U$ z3 Q' d的確需要休息一下，但不至於昏厥。www3.tvboxnow.com' h2 l- M, g1 J5 O( @- g
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。www3.tvboxnow.com; ^: f* x2 r$ I- `- v
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
" c" K# ^# L, C, q7 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 s9 @$ Q+ g0 a4 b
/ O' N& t8 x$ d( ]. n' E! Stvb now,tvbnow,bttvbQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
7 O- v+ s+ @, G8 J9 ~: L+ ~有這種案例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! R; j7 W0 g: t' u
廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。www3.tvboxnow.com3 z2 z7 s! F) i6 G: o
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？
* `( V; i5 S- e& P: v0 xwww3.tvboxnow.com是。
4 f, g+ b+ V; j" w/ R4 m黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。tvb now,tvbnow,bttvb6 a% _6 [' l! z
Q6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？www3.tvboxnow.com$ V s; Y0 ]% `& ~& z; h
依體質而定。+ C8 ^, E1 Q( ?+ |3 G
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。www3.tvboxnow.com( R. C- i& o0 u( }" d# w, ]
Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
2 Q1 [# b% D5 G% ]有可能。
( o+ b7 q9 ^9 ^9 g; j+ n; T: Q& vwww3.tvboxnow.com黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
6 ]- P: y _7 J& C- ]( k; J3 NQ8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？www3.tvboxnow.com; p' l+ r! g' O+ F }% i8 a( w
沒有太大分別。
. n+ d6 K/ S ^5 \www3.tvboxnow.com黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
( i: a$ B. l8 R: |/ }Q9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？公仔箱論壇; T- f3 b* E! j( j# y
不太可能。
* W8 f* }7 f: | l0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。
0 r) N! `6 P: G公仔箱論壇但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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