睡眠不好，皮肤灰暗的女性
) t) K" Q4 ]" F. Awww3.tvboxnow.com 虫草老龟--冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品、白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下"菜"才行。
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1 A0 H7 d, Y) w7 S2 U; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性 tvb now,tvbnow,bttvb. C4 e( _9 s, y9 b
土茯苓老龟--清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 tvb now,tvbnow,bttvb& L1 A! f( _& c; g: b% w
# e1 X& _2 _1 d% [* X. i4 B 工作太忙、压力太大的女性 公仔箱論壇5 r1 M6 d+ Q1 @1 F: x1 e
西洋参甲鱼--比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 tvb now,tvbnow,bttvb# K. o+ d1 V4 Q+ k+ ]6 K- Q
* Y+ U4 Y- }6 e Ctvb now,tvbnow,bttvb 秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: p' B5 x4 X2 p# E. E
虫草煲水鸭--主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 f k- Y8 k4 V/ K; q( [( f* ^
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月经不调，皮肤粗糙的女性
3 `4 v( t \( D 红枣乌鸡汤--红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
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/ g+ S$ H- I6 }! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 压力性头痛的女性
$ E. L! ]: d2 ?, h' e s7 M/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 天麻乳鸽汤--天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
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) x9 y1 B/ y5 S/ v( bwww3.tvboxnow.com 冬季咳嗽、气短女性 tvb now,tvbnow,bttvb3 {1 ?6 ^0 J" d9 x- w1 X
霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。
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喝汤讲究学问 1 t! I, O/ b. W [
女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。
" R6 T- s% }2 _: h# \& {( h) xtvb now,tvbnow,bttvb 这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。 5 Q. s; ?8 N3 f9 w9 w/ @6 R
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煲汤注意事项：
* n/ F6 z5 R6 a9 z) G: Gtvb now,tvbnow,bttvb 如果想自己在家煲一锅靓汤，让家人共享口福与快乐，还要注意以下事项。 选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲子材料。 5 ], I2 Y" J" S, @
) y% B N) V. h( ]- Q( E公仔箱論壇 另外，可根据个人身体状况选择温和的汤料。如身体火气旺盛，可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、滋润类的中草药;身体寒气过盛，那么就应选择参类作为汤料。 公仔箱論壇2 t! c: _, O5 G, i* B8 |# t
0 y0 Y; B0 U s8 G6 h2 Ltvb now,tvbnow,bttvb 水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h k8 q& b* q' q% W
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下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }- B1 Z; \- V8 H0 W8 \6 W" H
$ f$ C9 v8 y5 z/ ?6 C9 l3 M S* |www3.tvboxnow.com 火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
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煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。 |
發表於 2011-4-22 06:42 PM
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