認識癌症

癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 公仔箱論壇( z' W" i3 A' R$ Z% a- ~
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脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性0 L/ {* |6 ?( Z
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性乳癌、結腸
直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可
發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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早期偵檢
公仔箱論壇6 [- A y( _. V1 O! M' b6 i! Q
早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
覺，及早就醫。公仔箱論壇1 _& |1 b( z! e3 K0 q

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早期偵檢十一種疾病! z6 J+ L# T% ]# c

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tvb now,tvbnow,bttvb' J* \3 t: I5 w6 ?$ j 癌症	提高警覺	重要警訊. A# e% \& k; U7 T! e3 ^
肺癌7 X0 E. W* x& b5 K. f	每天吸菸半包以上tvb now,tvbnow,bttvb* _- C [: R; y3 n3 d ^# p( J- V# \ 20歲以前開始吸菸公仔箱論壇0 z5 V; j h. ? 經常接觸煙氣及工廠煙塵 , G8 g4 y$ s3 ], \|: p& f工作上與石綿有關 * N* `5 F/ {1 L! a/ W' }3 R' i	持續性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 L! w! Q* [ 持續性肺感染) r3 U1 g* N4 p: @ 持續性胸部疼痛 + {$ B$ A E) D; X6 j公仔箱論壇咳痰中帶血絲9 J! C' o+ x! u" \ 聲音沙啞 " }# @+ j5 N7 S1 j+ @公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: B( J5 K) H5 U# H8 i 2 b' M7 l% F% n; Zwww3.tvboxnow.com
乳癌	家族病史$ b4 q7 p0 O9 G7 W' C, k- r 50歲以後才停經4 M9 m1 e4 J* L4 i8 \ 攝取高脂肪食物 - N; o# \|1 v# }www3.tvboxnow.com高齡初產婦 ! Y! q: Z+ b3 j# _5 B9 L公仔箱論壇終身未懷孕者 ' v. w: ]- O, D( R: ~, N. W ' \: j; @9 u, p7 X' x( H	乳房或乳頭疼痛 5 S5 y/ g$ H1 v, h( }4 a8 u: s乳頭分泌物或凹陷! P& L7 W- }( b% K 硬塊乳房皮膚水腫或潰瘍 3 P& s/ y7 f! P0 c, u+ v腋窩淋巴結腫大 www3.tvboxnow.com3 C; s, J3 D$ C4 j
子宮頸癌公仔箱論壇$ F: _, }. Q- c! R. p7 Q' d	多位性伴侶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H2 K" d& L; c 過早性接觸(18歲以前 )tvb now,tvbnow,bttvb( ]+ p% ?: ?( ~, ]/ l 人類乳突病毒感染 www3.tvboxnow.com5 k8 r( X7 j- X' Y% }& f; i F+ k 5 w; h( X" A. a/ g公仔箱論壇, t# \& W. Q! a/ P* F" _	性行為後出血公仔箱論壇! H* T i9 {: N9 S, A. ` 陰道出血或分泌物公仔箱論壇" C: U5 F _( h7 f! E 停經後陰道出血 / ?( T$ j# s. V: B& s骨盆腔疼痛 ( H, ^5 K: l8 Itvb now,tvbnow,bttvb * ]9 I" }& ^, E& V公仔箱論壇
口腔癌, W0 w% e- Z$ @3 _$ _& A% z	大量吸菸嚼檳榔 ' K" T3 p, R7 ^# K" Nwww3.tvboxnow.com喝酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' T& l2 h5 N7 E0 J	不痛或不易癒合的傷口公仔箱論壇0 z$ r/ f! x! B) M; Q5 A3 U+ y 異常腫塊$ I- q/ U3 }6 F2 J( [6 X 粘膜白斑症 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z. k% z! H9 t# u% L/ _% V( ` tvb now,tvbnow,bttvb# C1 D4 H- @, O 公仔箱論壇& m0 j( P' Q) _; g) g6 M
喉癌/ A+ u/ n1 o9 h1 S: ?! ?: [	吸菸 % b( k2 f, Y+ G% i7 S& B公仔箱論壇 ! t* P5 [, G) \| Z L	聲音改變喉嚨異物感 tvb now,tvbnow,bttvb+ {, i9 U! e( L9 w 3 X3 g0 n1 w8 ?+ R) G" J4 P+ k' C www3.tvboxnow.com/ j5 T- Q/ \) `% j! O. X* [
鼻咽癌www3.tvboxnow.com6 U9 e( R" \6 p3 @- b! B2 c' V	煙燻鹹魚公仔箱論壇% O2 c2 T9 k% {* x' v. t# e. M - i/ m1 a, q. ]' L 7 [8 U& a+ t! Z/ R: r: v	單側耳鳴或聽力改變公仔箱論壇1 w( V1 L( E5 W2 l8 A 鼻血、複視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @! ~9 h- @9 N+ T" m: q 頭痛tvb now,tvbnow,bttvb$ x! L# t2 m9 n 頸淋巴結腫大 2 \3 c% U' `5 D7 b! _8 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ d6 }- x, v8 f" T; z5 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {: j8 \5 D* ^* b, m) P
食道癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [7 _! R" g/ \- u; e- f* s) y	喝烈酒或吸菸醃漬菜公仔箱論壇5 {6 h* n" l) m! \ 3 D& o1 \3 L7 H* S8 y9 i+ Z2 h) E% awww3.tvboxnow.com6 a, T' l; X1 f/ R8 M2 u	吞食時有異物感 9 p! B+ j) Y' N2 xtvb now,tvbnow,bttvb食物難以下嚥疼痛www3.tvboxnow.com, Z6 H# V( W* d" w5 M/ e2 _+ V+ { 體重下降 % b, V! \4 I1 E5 `4 s% \
胃癌 - D, o4 O% \|& [# t+ }	進食過多煙燻或醃漬物公仔箱論壇2 A# E- n1 Z* O6 P: I# m 大於50歲 5 S& G) }/ x- L# o: p1 z9 ~- O( e9 H% w1 K	胃不適2 i) l# _* h4 o7 ^: \|$ e 血便 tvb now,tvbnow,bttvb: o4 Q7 b4 V$ B& K! m/ d " T* I6 h0 }4 e # q/ I# C, v) R4 Z/ p
肝癌, }6 x2 K. a7 A5 ?, \|+ I; x	患有B型肝炎及肝硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G/ S _( d' M, i% i* @6 Z. B0 r 經常攝取含黃麴毒素食物 & \|# {. Y" {0 ?0 l9 D9 ~$ x7 V公仔箱論壇) j' Z( [/ }! ^2 J* U) ? 公仔箱論壇2 N! {( y% Y" U3 C	右上腹脹痛www3.tvboxnow.com$ Z3 Z6 l. L! D. H6 \ 輕度黃疸公仔箱論壇9 m6 u0 X2 v f 9 ?* D" U) V ~2 f5 g1 e7 F: Y' }5 n 公仔箱論壇) [$ V- ?$ j0 w$ J( Z' b; n1 [4 q
膀胱癌& {1 H5 r9 ~* z: e$ M! y7 J	染料工人烏腳病地區 9 \3 t# X4 a/ Cwww3.tvboxnow.com	血尿www3.tvboxnow.com! E5 _. h6 k) m 排尿不適 www3.tvboxnow.com, Y* \ r8 ^4 M* N6 U 6 w$ j, c( k* m5 v+ R- \$ l8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ A4 }( f- y: E4 D
大腸直腸癌 4 t/ `( Z0 L, @, L& S$ K# D	有大腸息肉的病史6 }9 z4 B$ y f5 A9 {& t 有家族史TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 G4 w+ ~( B6 A 有潰瘍性大腸炎病tvb now,tvbnow,bttvb8 \9 H3 y! c8 I& J 攝取高脂肪食物 ) n9 \|# n: J8 n, D' _. ]: h * Q$ c' w0 [2 O$ b公仔箱論壇公仔箱論壇* R: u# I, V/ s2 O2 K4 }% X3 \	大便習慣改變 ! r& j: S6 R+ B8 F7 f* f, L血便 % H5 e/ [5 U- I( Y! h, r M / p4 m8 Q* S6 H7 \| } M) k4 s' _1 h8 Z6 b2 j% t. F

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早期預防

2 n, g r9 c3 w8 V1. 生活型態的改變

　有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%
、其他佔35%，故要注意下列項目：
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。
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(2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。
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(3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。公仔箱論壇2 q. Y( `8 I) m- J

(4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。

(5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。 ( i# ~9 J( D: f( c ]+ x

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(6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。
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(7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。

(8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。公仔箱論壇6 \1 G8 E5 m7 T. o1 ?) G, ^

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(9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。

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2. 注意家族癌病病史
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　癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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3. 職業性危險
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　因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 U* w# k/ ?- p% C

若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。

4. 環境危險性5 V) E1 m  e. J1 i4 F' U
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每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 tvb now,tvbnow,bttvb* R" [% i5 X2 H; n E5 h) _* c7 b
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(2) 盡可能避免食用色添加物。 www3.tvboxnow.com2 m& Z* `( q2 u) }( }
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(3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 ) d9 g8 {' x$ J9 J: a% g0 s

(4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (公仔箱論壇" h! B" b/ _4 M" v7 a# C4 ?$ d
如農藥)。 tvb now,tvbnow,bttvb# J4 t: C8 d4 e& b& K7 z6 Y$ ?+ s6 Z* l

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(5) 避免食用人工甘味料。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q9 l5 R3 O) S% ?
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癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。
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