魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb/ k5 X0 b4 q0 M, b, [! @
( a/ Y5 F$ |% ?1 j& z2 k作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
) Y/ {' Y# c, g7 m! w( Q' f公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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3 K6 C* C x8 l# ]tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
( F3 n5 M, x" o7 N/ R; E4 n, j的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F2 H) W! v9 y+ V5 s
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb: C5 o* {8 E8 E3 G
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb7 c7 s9 `/ C2 v9 r- [! V
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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3 P+ v* x# K$ B9 p$ r公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，0 k( n; e% g2 E6 I# k* }$ S) f: b0 ?
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
) P( F! T7 L# B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! q O4 a/ q. [% ]$ l
鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。9 N9 T* X0 o1 u7 A: i
; F' k, c1 p5 }3 p! Xtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb, z6 v+ U, ]1 o% K/ v7 d" l
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇3 f: l8 V+ `7 D- M% b6 ~
- c* a Y) X0 v1 O9 N4 f$ Q% u" q公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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3 m" [& B2 e* A' A! j: k原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
: L- G+ ~- o1 u4 HB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 v5 b. R1 s- H' j- `tvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合公仔箱論壇; i& a- b3 l# u- a
. N) A2 u/ F; X' O/ u& Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& Q' ]0 b/ }0 a) U& z; b3 s
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以www3.tvboxnow.com+ w/ l# w3 j. R, l; a' i* B
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶! G" B4 `& R5 l5 f; C( u8 I
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作用：美容，防衰老。www3.tvboxnow.com( N! @" M/ N6 q! `+ G3 O
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb9 M+ e4 s( W3 l4 E2 T
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; W. S+ ]# A! b1 ^. J1 pwww3.tvboxnow.com老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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' v% l3 K @& H5 Q+ C: C, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很www3.tvboxnow.com- R9 o2 x3 \: V, a$ z& q; |
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生6 D) _" F% K3 N1 Q# R
$ }5 A/ F6 S+ ~: h. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
* f, N. a d% n2 P2 T) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
