6大抗濕疹食物
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; W/ b! I/ I! G4 x' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb& i' J3 E! ], O* d& L
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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4 ?: P5 m, {+ `* [; e- F8 e綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 8 d o+ W5 h) P8 |4 ]4 B& W) \7 d" ]8 b# N
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馬齒莧放大圖片 & ^, Z1 F# ~) d; t/ |
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 www3.tvboxnow.com% ~9 D3 U+ z: Q' C$ h0 A
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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( b' N( C6 h2 S+ n, btvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb/ \' H6 q1 ^! A
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* ^% X" A( C, q9 l+ i$ E5 Y8 ?# h薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 }4 z/ G7 _2 @' l
, [% B6 p {4 d+ `* m3 c, p8 Jwww3.tvboxnow.com泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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( ^6 s" f$ G7 h+ e* i2 gtvb now,tvbnow,bttvb泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q5 ~ V3 D1 H; K' o3 S; h# i& ~. p
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$ \, c. E3 x; G# A6 A千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ www3.tvboxnow.com. w) l4 U: {# X/ G+ v
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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' Y/ M8 c( i4 C, L% Awww3.tvboxnow.com2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。www3.tvboxnow.com- a; Y" k5 a# l) {4 @
' u- I" E5 ?* ]" K7 v/ V5 F5 gwww3.tvboxnow.com3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ [, s; d' a( y6 T1 [
/ [9 r) X8 a) i# O3 |" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇* R. h- f+ d# m( e6 F9 C
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: H1 c' [* _6 \: b2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 + p3 j. l9 |" v
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r+ L8 P6 c, u! c- ?
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' \7 p2 ~, B. u4 B
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綠豆海帶生地湯放大圖片 www3.tvboxnow.com0 ~2 V6 g* N- J' ^. m
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb j8 i4 e Q0 O1 I& L3 E
6 P( s$ W A+ v; L A" T9 Gtvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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3 v- ?# r/ ]: z; B- A5 n8 X公仔箱論壇做法放大圖片
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9 L1 Y1 z; D1 ^9 ?9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s2 x& ^8 |' a1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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# O, \4 ~% w$ p: i5 J+ E# a6 v% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 1 j" C& I$ t% d: M6 R
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ e* b) [1 r9 E
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馬齒莧粥放大圖片
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3 R( u3 P! ? d1 x0 M& `tvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]. C1 Q+ T/ G0 D2 p% j; V
- j9 a1 E- F" I4 Q# F: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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2 I& m- V7 N% B7 p" Qtvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t8 m& G0 J* Z" H4 f8 H
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2 J' g# A, J' D+ H( x T: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S; b# F' {0 C; y6 @) i$ ]8 g
( t$ M+ d# S- f5 q% ~3 ~1 ~1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 " G5 B( d6 o+ ^" b
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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