8種食物能通血管
8 G* K" _* I R9 l+ n1 c公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療
7 ?; U( J* c9 P* f9 @8 Z公仔箱論壇 OH 脖子 不硬了
# F: w& H/ M* u3 s! Ttvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb; M6 @. C5 I9 x- m& v1 O( ^) a+ j
1.玉米 ：
a$ u t' [1 q7 U+ F2 z7 Hwww3.tvboxnow.com 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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' M$ [6 i3 H7 E M" e* I3 S. I9 L 2.番茄：公仔箱論壇, Z: l, h2 C! k( f
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h' @2 g& p1 o) w$ P
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。7 \8 y7 O3 A7 W: {; E/ ?' [
' g/ C; |- ]- A. O% Vtvb now,tvbnow,bttvb 3.蘋果：
; x) Y8 u( P B9 {$ U, T" ^tvb now,tvbnow,bttvb 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
$ L, c9 e6 }" f9 Z9 N對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 `0 Y1 Q9 U2 k2 W- Y# U- @4 }
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4.海帶 ：
% J# ~- g2 s* D) W# X0 e( \" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb- f$ m8 i5 Q/ n3 `
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5.茶葉：
, w7 g8 A" k( J# K 含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb7 c# L6 z( `4 V/ h2 r; Z
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：
, ?: `5 V! ^7 u. m 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：
- t+ B8 R% \2 W8 U" i) o3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
2 O2 E$ `; L) l& T$ w. ], j公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
# I& Z: I" A5 I5 p4 i1 F4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k! w5 Z" q) k: @: U' C! `www3.tvboxnow.com 8.茄子 ：
- h7 ]% @$ N3 Q+ G0 k: x9 }公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
8 l0 ^) a0 f: E% K: u4 htvb now,tvbnow,bttvb有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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