當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。( m0 h2 I7 V7 }% \
tvb now,tvbnow,bttvb( f- b* P, |1 U. D: d) g; |/ T. h
6 R9 C, i5 j: }4 H! w不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。
( X4 j9 r9 D0 o$ T6 I# H公仔箱論壇公仔箱論壇! \9 c N, g% ?0 [; _
4 u# X! C$ L( q人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {3 x- e+ E* b3 [* H& ~. J; y
公仔箱論壇2 v# [- x' l9 l
) P' g* z/ g d; N2 Q& D
因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。
+ u9 M5 z/ { m* A* kwww3.tvboxnow.com2 ~6 o; B" d2 S+ a1 v
g, {' o9 j3 m( \+ ?: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以.....努力賴床吧!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E) H, e/ y, o ~/ s4 ^
但只有3分鐘-----
' O s/ ~. c" T& f. N
! W# a5 V/ ~1 r) rtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com1 D' P+ R* }7 C/ o# b
可別睡過頭了喲~ |
發表於 2008-10-31 04:44 PM
| 
