沉重的工作壓力，忙碌的生活節奏，導致現代人身體總是出現大大小小的問題，經常頭暈、頭痛甚至失眠。
5 i4 W$ ^8 M3 atvb now,tvbnow,bttvb有人經常在凌晨3、4點就醒來，看過很多專家，治失眠的藥也吃了不少，可效果就是不明顯。您可以嘗試揉揉"大魚際"穴位。; \! e, c6 V* F% w: D
- D& i" J2 t) }3 t- c2 u8 g: w( K- r+ u
$ J% ]; ~* r8 C! d2 ntvb now,tvbnow,bttvb
2 O4 ]! t) q7 b. r% d. j: ^9 C2 e0 O
7 R- X' T& x6 H/ f% t公仔箱論壇
. C: U3 U/ R9 ?/ x0 l; n揉"大魚際"時，要揉到不酸不痛為止才能一治就好。另外，每天要堅持按揉大魚際，不可三天打魚兩天曬網，再好的醫術，不認真對待就難以產生好的療效。www3.tvboxnow.com I( y& e2 x% ^. `& J J# J
www3.tvboxnow.com: g% N& w, r+ g' a
怎麼解釋這個原理呢？tvb now,tvbnow,bttvb% c L, w3 k$ s6 o% K- ^* R- f5 Z
! w% S5 m: M7 N1 w) b! @www3.tvboxnow.com大魚際穴位其實是一個節點。每個人的身體上多多少少都有那麼點小毛病，就跟蒼蠅似的，滿屋子飛來飛去，很煩，但也不會過於干擾您的生活。公仔箱論壇# k: V1 [ q% j* V4 h0 a
, v0 ]% H) ~2 ]; }7 F" U打這個蒼蠅時，用槍可能根本沒什麼效果。對付蒼蠅，就得有一蒼蠅拍，利其器才可以擊中要害。
# ], n0 w' L4 m% y3 g5 I# E8 nwww3.tvboxnow.com
1 ~& C3 e, F& G* P( n$ h
+ f; C0 z+ N$ g6 \# \# f 公仔箱論壇# w6 G+ w& B4 T i4 q) ?! q
大魚際就是這個"蒼蠅拍"，它是專治早醒的節點，專門打「早醒」這隻「蒼蠅」。
8 V. ^6 N& W+ H5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X5 {# Z. L" @7 q! N+ a& r9 L
0 V& |$ Z) Q( }9 `+ ~www3.tvboxnow.com中醫認為，早醒一般是肺火旺導致的。您如果經常在凌晨三點左右醒來，那肯定是心肺上火了。而心肺這兩條經絡都經過大魚際那兒，所以心肺之火它都能祛除。
4 B; G9 @# N' l* l5 H" |! atvb now,tvbnow,bttvb
/ o$ J) t% R* {& Mwww3.tvboxnow.com: \ [, |) U3 s5 ?( e V7 n# t
人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫學上稱其為大魚際。大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關係密切。www3.tvboxnow.com/ l7 M9 b2 D. g/ }& y
tvb now,tvbnow,bttvb9 V6 ?% u# P) h0 o& {0 J
每日搓搓大魚際穴位，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症狀，也一治即消。
! i7 [ U2 l7 D" Q3 ?- D: atvb now,tvbnow,bttvb( [" F8 ^! a( r+ ]" M- z" S
! r2 Y- ]1 O- D6 S( d6 Lwww3.tvboxnow.com www3.tvboxnow.com: Q- V9 T( R' U
* z, X: ], `8 d+ j7 `1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法很簡單：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。
1 K/ a- T0 ?& Q: {tvb now,tvbnow,bttvb. D( R/ b: v# n
一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，像搓花生米皮一樣，兩手上下交替。" a, M* k4 m1 i; L: `" r
! Y( G6 N' ^9 Gtvb now,tvbnow,bttvb
! }& `: ^" R; ?兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2~3分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛，治療胃病等。www3.tvboxnow.com; Y# c$ g) P7 U/ U
" }& ]& @3 a6 [1 J3 I% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動動腳尖tvb now,tvbnow,bttvb+ P; R0 q8 ^) @0 U
tvb now,tvbnow,bttvb8 }, t) j$ i" D# I1 U7 R
另外，睡眠就是一個陰昇陽降、心腎相交的過程。睡前思緒多，陽氣都集中在頭部，陰不昇陽不降自然無法入眠。把注意力集中到腳尖，跟著以下動圖練習一下這個動作吧。
4 v0 _! N) z8 ]; A8 j3 ~. Swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^! V: e8 `& ?$ y: N
! m4 B6 J5 I- K9 j2 C- n% R, X- u
$ I$ E# k v- H. P; ?
6 U0 f( X7 f' J" `tvb now,tvbnow,bttvb睡前，仰臥平躺，兩腿伸直，腳後跟緊貼床幫，雙腳腳尖儘量往上勾，使腳掌和小腿呈90度。8 v" g+ R" \1 p( b% R; M
' B8 O# @" o* k: J8 W! y
雙臂伸直，手掌朝下，靜止10分鐘，便會感到睏倦。若還無睡意，五分鐘後再做一次，一般做兩次都能入睡。
$ R) N2 N* o: @2 l/ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% T, @$ M% Z
; u S6 w2 w. y7 j7 T- J/ O- ~tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 U- f; A8 h" _, Q! o% E
7 s. I( C k* x/ c/ n. h* j
動作的關鍵在於注意力要集中到腳尖，這樣氣血也會被引導下行，不僅能助眠，還能幫助調理手腳涼的問題呢。
/ c* C9 S5 O8 j. F* Atvb now,tvbnow,bttvb
5 |% M3 U+ @. Z+ [4 u公仔箱論壇按摩「印堂穴」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c1 A( s8 ?) U( H) M( l
+ C$ J5 Q% K% f# f* [/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印堂穴是人體三大經絡的匯集之地。分別是：起於內眼角的足太陽膀胱經；起於鼻旁的足陽明胃經；從印堂正中穿過的任脈。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰人一身之陰。印堂匯集了人的陽氣、血氣、陰氣所以它的狀況好壞與我們的健康有莫大的關聯。www3.tvboxnow.com5 ^/ T# S$ z& t$ d8 E
9 s6 s/ S. q" ]& K8 d/ R) Owww3.tvboxnow.com
, F- m3 t# o+ I5 t
8 Q+ P! K/ A0 u6 j5 |3 H- a
/ G7 b2 `9 X( j/ E$ m7 q公仔箱論壇在中醫看來，印堂出現問題屬於虛弱的病症。遇到這種情況時，只要按摩一下眉心，疲勞症狀就可以得到很好的緩解。
9 g7 H+ ~3 f) f5 G2 Z' Uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: D8 `# S5 o2 Q! C4 S! Q+ L
公仔箱論壇" A+ d6 i) S( T8 S
 tvb now,tvbnow,bttvb% k" n$ y, b8 j" ?9 L7 Z+ o
1 e# D- r" N/ f1 V0 M; ~" i8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一招：找一顆飽滿的綠豆，按壓在印堂穴上，然後用膠布把它粘住。
3 F7 T" r" Y* I9 Q' n公仔箱論壇
6 c8 ^5 C1 k% G8 W第二招：睡前半個小時左右，用食指和中指指腹，兩指併攏， 輕輕放在印堂穴上，自下向上，螺旋撫摸，一直摩到前髮際邊緣，手再放回到印堂穴，如此反覆，10分鐘左右，可安神促睡眠。此法同樣適用於兒童。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^4 f: U4 T8 h' g, Y6 p
www3.tvboxnow.com& u! i! W9 k* w2 L# \
tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 x' E, X: Q
G. n( G Z% l0 M7 }! rtvb now,tvbnow,bttvb' w) j% [& A7 Q8 g# z G( N$ m# C
( k/ L {( O, U Y4 u6 s: T5 X. r
一個穴位、一顆綠豆、一塊膠布，動動手指，花10分鐘，就能輕鬆對付惱人的失眠問題。. ~! z( `! f6 ^( C5 p& q; ~
3 J$ y' m& u7 k" l3 U5 W8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動動手指，每天10分鐘，方法簡單，操作簡便，可助您輕鬆擺脫大困擾哦~ |
發表於 2020-5-29 08:02 AM
| 