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[健康資訊] 蔬菜水果排毒飲食排行榜

海帶
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  海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外,從而減少放射性物質在體內的積聚。% ~0 x( C8 O1 {% c4 d6 U
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  綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \. J- k7 l1 S/ c, E' u  d& d
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  綠豆性寒,可清熱解毒祛火,是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。www3.tvboxnow.com3 H' D& T& {1 h5 `' V0 B$ g- C
  胡蘿蔔公仔箱論壇1 }5 x/ G" Y$ v3 v

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" V- {7 [& A$ R  可與重金屬汞結合,生成新物質排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ V: d$ J# d: }  U% m0 \; r

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$ {' q/ i& d0 M' N! V" \. ntvb now,tvbnow,bttvb  大蒜
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  大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。公仔箱論壇( t9 ]- `1 q3 f0 n
  蘑菇
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9 A0 f% ]# t- P! }# Q公仔箱論壇  能説明排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。公仔箱論壇# a/ y6 c  m- Z: a9 ~8 t
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有些水果也可以幫你洗腸、排毒,不同的水果排不同的毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( l% i8 a, R7 ]  y
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/ O' I4 s9 k# k+ m- |  o0 r+ n  草莓
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5 A5 F, [( {" \' @# a, H  不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又含有維生素C。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,並強固肝臟。不過,對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。
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  櫻桃" B  p7 O6 s9 z( b7 _% w4 ?1 Y
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% ]/ Y/ J8 H2 p1 q  v* d% \tvb now,tvbnow,bttvb  很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效,同時還有溫和的通便作用。選擇時,最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。& R" z( ?0 n4 `' L' H( l8 K
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  葡萄
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  現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成,説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。公仔箱論壇$ `( X. a, j- F5 J' a, m

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: S/ d8 J3 C% |0 d! O5 y* ~: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  蘋果
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  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明,而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。
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9 N3 X2 o, }& K& j6 [5 O5 K5 ttvb now,tvbnow,bttvb  鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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  經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解,起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 t* U$ w0 T
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t5 n6 Q2 g" y# {5 T$ \5 Y

0 P7 B/ m( _* ^; [  k2 Gwww3.tvboxnow.com  富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能,多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前,讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上,並承著大便排出體外,能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時,又易排出體內的營養素,成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb: I) E, F2 P& X3 j0 D
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7 j1 F/ ]% G4 P3 F  一般人可食用利尿清熱的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。
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