随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
! s" \! D& I( h" n. s+ F. y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# e7 @( V! P. j8 k8 i: [
当归生姜羊肉汤
( I7 Y4 R) U& n6 jwww3.tvboxnow.com
1 b4 }( ~' ^# {+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
% y" V1 z3 u) y+ j) B公仔箱論壇
3 m2 y+ {/ z5 L G. swww3.tvboxnow.com 高丽参田七炖猪蹄掌tvb now,tvbnow,bttvb* x) W' K; `6 W2 g: ~
! N$ _3 Q3 _+ d/ y2 a
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
8 Z' N( o z C$ K% g; c+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S" H; R6 C" w/ u- N& B 阿胶蜜枣炖鸡www3.tvboxnow.com f4 K- H" e- o# [4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?! o. n/ P6 E+ s9 O
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。www3.tvboxnow.com! F$ ^0 @( x' K4 w' }0 `
8 C6 s/ ^6 o3 o; mwww3.tvboxnow.com
% w& M8 c o+ x& H3 }0 u- ~* gwww3.tvboxnow.com 党参杞子红枣炖鸡
# q4 P( q8 L; {' J2 @/ s' r公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ _" O/ h7 f/ t5 [0 E
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
