1 鱼+豆腐
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作用：味鲜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]) [6 u# t9 ?; S& ]. C
2 L& ?% T' y% T& M6 Stvb now,tvbnow,bttvb补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 www3.tvboxnow.com3 L6 ^( M5 q5 f) @7 N, t
; U& N5 Y2 M) ^6 _ 原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
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5 w6 g- e% b& c/ b0 [* ^' b; z7 Q% b2 猪肝+菠菜
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作用：防治贫血。 1 p( i& \- k) e+ P7 x1 W+ k
( t8 a% y" ^: U( G) h; v etvb now,tvbnow,bttvb 原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。 1 S- Q8 Q8 e: ~
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3 羊肉+生姜
7 E+ L% |) Z7 X! B7 c4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f4 o( f+ _8 R) z, g 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
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: W& S$ S: G2 N! G1 B 原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。
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5 g2 K9 c( U; h# T2 f }4 鸡肉+栗子 公仔箱論壇: n' w- N2 u% Y3 b# y4 [% n) I
/ d: U- @, @. M7 S) r% z6 J 作用：补血养身，适于贫血之人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 w6 ~% Z, E9 ~9 S- j0 w2 L
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原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G# n* y+ M) w$ G
) L% e4 y9 }# W* Ntvb now,tvbnow,bttvb5 鸭肉+山药 公仔箱論壇3 B7 p3 l, _3 \
9 ^- _7 _3 Q8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。 公仔箱論壇( L9 p$ Z; L) A, v" ~0 a+ U. U
/ b& M, Y- r3 `& Z8 x( w0 v* J$ o& S公仔箱論壇 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 ( q1 o1 d$ R0 ^ d5 m/ Z" c
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6 瘦肉+大蒜 www3.tvboxnow.com3 D0 B4 i4 W% |/ p' d
0 J. _4 ~/ a. ]/ dtvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 p5 M* O J0 Q3 j) h
' \0 O0 B7 g; T2 U 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e5 E6 D8 n% r% F
5 V- P0 J/ V3 u1 s# {7 L公仔箱論壇7 鸡蛋+百合
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作用：滋阴润燥，清心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, y* E7 e. ~9 J, u* K5 m
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原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 公仔箱論壇* D b: M2 ?7 R
% o! o# l' o( K( N3 Y1 {公仔箱論壇8 芝麻+海带 公仔箱論壇& h0 S4 D1 \% j/ E! x8 C5 W6 j
* o1 O* S8 H7 s, K z) z: L 作用：美容，防衰老。
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, b6 _% T1 _" }" r' o! p& L% Fwww3.tvboxnow.com 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
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4 c. a# Z9 l8 G- Y4 E: Gtvb now,tvbnow,bttvb9 豆腐+萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 @5 G: |' b" ~, e) `
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作用：有利消化。 www3.tvboxnow.com# G3 s$ G' P" e$ Q( H
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 ! O7 L% M; y, c& P
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10 红葡萄酒+花生
1 ?5 z( x% T' _0 O+ Q, y1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `3 X+ \$ ~0 C0 {tvb now,tvbnow,bttvb 作用：有益心脏 www3.tvboxnow.com8 `- \9 @) M; `, t
/ K( D y" O( C' D: B# utvb now,tvbnow,bttvb 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
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