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[健康食品] 巧克力问题集

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眼睜睜盯著巧克力,卻鼓不起勇氣吃一口,感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎?吃巧克力會上癮、傷身嗎?大多數人對它「既愛又怕」,以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。' k  g0 z/ y3 D  W6 W3 s4 p0 ~
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問:吃巧克力會變胖?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z% ^0 |! m- I' v% t

) @! i/ J2 ~9 R% ^5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答:對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高,節食的人最好少吃。但吃的量少,例如每天一條,不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊,熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。tvb now,tvbnow,bttvb* M9 \6 Y/ f" H0 [8 d4 a

# A0 [6 g5 |' l' D# C) w, w9 ]" J: L公仔箱論壇問:巧克力可以提振精神,給你好心情?
, {- h4 Q7 a6 g' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* [" Z6 i; G, v- }: {1 s2 p
答:是的。巧克力使身體分泌的舁啡,會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時,不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb  O  @. X; v  {) D6 P

8 L7 H* P6 i% B+ _3 ]+ M0 l問:吃巧克力會長痘痘?
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# L1 @0 v+ h: t& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答:並不正確。二十年前,吃巧克力會長粉刺、青春痘,此一錯誤觀念相當普遍,父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點,且也沒有任何醫學研究證實。
  o% a2 F  {# \  X8 [+ L9 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V. D* m5 D5 X. P5 n公仔箱論壇問:巧克力營養豐富?tvb now,tvbnow,bttvb6 o- H7 e3 s3 r- B" {
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答:一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一,它也有豐富的鉀、磷、維他命等,而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童,是增強體能的食物。公仔箱論壇3 \, c8 g4 [" D+ ]/ i4 W3 ~
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問:巧克力和咖啡一樣有刺激性?
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4 n. ]8 C8 @  A& {& h9 `公仔箱論壇答:對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等,可以提振精神,減輕疲憊感;但是它的咖啡因含量比咖啡少,且較不易被吸收。tvb now,tvbnow,bttvb  b+ h& P5 t! Y. S( w

3 m% ^, u3 D8 n: w, fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問:吃巧克力會上癮?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u2 ~3 t* ]2 K2 p# Y& I  j0 e
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答:很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑,會讓你養成依賴性,甚至危及健康。但是,某些關鍵時刻,如月事來潮前幾天、受到感情創傷,或面對棘手工作時,克制不住吃巧克力的慾望,也算是一種依賴吧!無論如何,巧克力過量,影響身材外,不會對健康有害。& W6 |$ [* J3 ^3 m; F* S: |, {  M
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問:多吃巧克力可能對肝有負面影響?+ {; j& n. `' C' f
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答:研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果,並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上,無法吃過多巧克力,往往是因對多種食物,消化不良的現象。
I LOVE CHOCOLATE!!YUMMY YUMMY
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