田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
9 R: ^! _5 v: n5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com& r5 ?5 u- S$ r$ G, p5 w6 i
【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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( I* g9 @ z' H; d【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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" Y; k- n2 Q( r/ o; {* j【注意】公仔箱論壇/ V! ]! x5 ^; i. n. W; n
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& {& n4 D+ o/ \
- 孕婦不宜敲打；
4 p8 }( ^- m7 t9 k* Q owww3.tvboxnow.com- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
$ N4 J+ P6 S4 ?+ ]2 R' T0 V& j- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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