tvb now,tvbnow,bttvb' [# V/ S& j; i4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I8 s2 e/ d. Z% A* |9 W+ s7 B
材料：
0 Y. ~/ J/ o! G' U. ?公仔箱論壇粉漿材料; S' _4 T3 U8 q8 d
麵粉.....70克
5 p3 a2 V9 ^9 h+ ~ ~米粉.....20克公仔箱論壇* L/ ~4 A2 m5 Q. H
鹽.....1/4茶匙
. w& w) |! N* `/ C2 g公仔箱論壇凍滾水.....200毫升www3.tvboxnow.com t& U6 z) D) @. x: J* x; V8 w
公仔箱論壇4 ~ _: I/ }0 A9 l3 W' h5 _
" K; H- Y9 D% s' c2 O! pwww3.tvboxnow.com海鮮材料www3.tvboxnow.com6 v% L! N, V5 z0 C, C
蜆肉.....70克
+ V- b1 r$ o! gwww3.tvboxnow.com魷魚.....50克
- A) {9 H* n# r* twww3.tvboxnow.com青椒.....1隻(切片)
8 q; g7 m2 N- ]- y# A; \4 etvb now,tvbnow,bttvb蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇/ a2 l: V; T2 I1 C) L% ^, Q# ~
紅椒.....1 隻(切片)
9 x4 ]4 e5 n: M6 d; ?2 Ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H& Q5 e7 h b' s9 J1 q5 e. N/ E
蝦肉.....50克(去殼後)
' R2 S: D# b: S' ]3 W; Dwww3.tvboxnow.com
9 _0 Q8 ~4 O$ h4 L/ h9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |# j! u. i ]1 ^8 c* e海鮮調味料
3 N' F6 c4 t4 d, u+ I1 m3 \鹽.....1/2茶匙
! R4 r+ J1 l7 e" c7 T4 a9 A白胡椒粉.....1/8茶匙
, s6 O$ p# b, C" \5 L) ^% ~0 Ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com& Z& q S( u2 q+ m8 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 @6 L3 v" f6 P* Y- X
醬汁材料公仔箱論壇% {( I! U# z/ V% Q# s- Z j
醋.....1湯匙/ Z" d/ q% U8 } F9 j+ [. |# N5 P
水.....1湯匙
( J2 X3 f/ o- \8 S5 j' n% Q) o公仔箱論壇豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ v" Y z9 v4 F9 v
芝麻.....1/4 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& K5 z2 N/ S/ p( J+ w
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
. y! ~. I3 v. V7 R t. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q% H* {) `% o; X* W9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q0 z3 N- V6 y* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www3.tvboxnow.com7 t3 F* P7 O/ P; b5 M
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
k0 E* j& N- `% S1 e# I1 [www3.tvboxnow.com+ v' ?( E; |+ f5 o" s
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。& w6 w+ C9 ]5 G) C
^& }* e" g% d d/ L0 f. F公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。tvb now,tvbnow,bttvb: C' _1 ~ P0 T" Q6 U; c
& ^6 R3 w* i1 U: u" u- _2 Vwww3.tvboxnow.com4. 紅椒、青椒切片。
5 M7 x: N! W, w4 {: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R$ G0 D" i7 ^# W/ Z. Q; ~公仔箱論壇5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。% }5 E! ?6 k- y7 k& w& v0 T. k
: D( ~& O' `4 m ]www3.tvboxnow.com6. 大火燒熱平底鑊，加油。
* ?7 m& _+ o" v/ q% t2 k9 Jtvb now,tvbnow,bttvb8 v1 Z4 o* M: L7 \' z7 }, Z7 F
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。4 v- |; w6 Q2 Y- W6 @
$ _ D$ r! Y: D0 f- a公仔箱論壇8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。( C0 V- @+ S7 O1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V% o% \. Q3 Z0 Q: |
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
) S( |$ `, c9 {( R9 C F* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @% _9 z7 W2 V% `www3.tvboxnow.com10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
/ T2 Y3 ^$ X& Q1 Y. x& N9 G; N& @) H8 y
; T' J+ \# F/ v% h% L$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
/ l4 k! m1 j5 K$ R
3 Z/ e$ R% S; \1 i) @7 z( y2 R1 s12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。www3.tvboxnow.com( [: a) ` ~; v7 W2 y2 {4 P/ Q- b( C
公仔箱論壇& g& v1 T7 G& z. k. Z) ^: F
4 b+ N4 S8 o; Y0 \8 ttvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 