[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
( L# G& B" c/ k: q# R6 ktvb now,tvbnow,bttvb* ?# F  a( d/ g1 I6 [# P8 {
【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使  M% n- p6 F$ S, q( r( t* m, O
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
# m. y. {) B+ [: p$ n，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺$ T. Z* c" p" F8 a8 m

* I: N3 C4 A9 t