郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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1 Y* w6 T- i- f$ ^2 P【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使
4 x) a! R6 y4 ]. C$ H8 x5 z) {公仔箱論壇用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
5 Z3 h* T9 D$ f: k! Y( _& E- h公仔箱論壇，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺" T7 D- Q* W# b% \ e
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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