不傷身的減肥茶
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. c4 |2 O6 J5 l0 x) Rwww3.tvboxnow.com原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）0 Y* X( n' B0 k
做法：
$ E/ H. b1 Q- `公仔箱論壇1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
* j! W: b5 I6 x2 z1 U& Gwww3.tvboxnow.com2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
) p2 l+ x6 |5 T# r# vtvb now,tvbnow,bttvb3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p' b. @) \ Y$ h. p% l4 N$ B) ?9 G
提醒：
D2 g" c4 P5 n' w體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。4 M3 N; w" J4 F
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。8 i& C% v f( u- ^4 h9 @
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
. R6 C3 v: ?- m" Z! nwww3.tvboxnow.com薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 L, F$ m, J7 b& L
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。4 X7 z; g$ D& [8 S7 |
家庭自制陳皮的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 s& x7 m3 u0 G0 ^6 y4 R- x `
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
* r* X7 `$ e# _0 D2 q; U- b公仔箱論壇2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。6 z4 o7 y6 \. O3 j) }
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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