1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb. D( Z* u' l, J4 N* Y
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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, H7 o% P' ~" K* R6 k公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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. s3 ]/ W$ @3 y7 K- ?4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb& }' i# G$ Y, N
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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: H! G) P s$ U) T- E9 R# Gwww3.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ u6 n6 D& q3 ~# [2 C
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb. ~( b, t6 D% E! i5 Y" b. J5 i
! S. A9 ~2 E2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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. \8 m& y7 i" @9 w% k' i: T4 zwww3.tvboxnow.com10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。www3.tvboxnow.com) Q% Z4 ] g; r( r
- z; z, u+ @+ S1 p% V! h11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。www3.tvboxnow.com- i0 u2 a% B9 \. ^1 r. W j- x/ c4 L
: G `$ k3 R8 s e1 |2 Y6 }6 hwww3.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。- o( x, [. V0 d; C9 d" ~3 i
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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4 } s4 O- y5 V* B" a* V公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。* Y- O8 i6 |6 H- p3 D; y
9 @% N6 C+ t- t# Zwww3.tvboxnow.com18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。$ u& h' I! f( O" C9 T3 V
% |9 H9 A: Z' X2 a2 W, Utvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb9 M |9 c$ x* n+ G$ B4 {8 G
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb5 x% w6 |. G) j" ^- N: P
+ y2 w3 p+ y- Y$ Z# H公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb/ c+ i& c: c2 b3 J Z
) C0 p8 T; s9 }! v4 C22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb' C5 t/ l' X$ \0 q7 l, ?( h) }
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。- B7 d6 Y; p9 A1 K
0 \; A/ Z# b0 n( W5 ]: |tvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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1 _/ i1 W& p: _6 ]- p9 Rwww3.tvboxnow.com25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
+ Q& n H; a+ u) c* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K ]% e2 S$ [- S26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。公仔箱論壇/ k: V7 h# [9 u/ ^
, r" ^" s- J! H4 P6 ?www3.tvboxnow.com27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。0 G4 x* G) e- V6 c- L. P
% W) B" M& m$ e, l2 V% U28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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/ M+ e n( l' \+ U$ O5 F, ]$ s- D1 t29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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$ H& H) m% E0 ~* Q- \2 z( Y- k30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。4 f9 u; `9 C- r
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
4 i5 c b6 P+ |% z( [! b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V {( N! `0 M4 @- V( v3 n( o
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。www3.tvboxnow.com0 f9 V1 T- h5 p. Z* y- R
& R1 L' _$ {1 M- j0 {33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。www3.tvboxnow.com+ _/ \, l/ J- |. r/ n
$ f+ ^+ g3 k. l( m1 c6 B: C公仔箱論壇34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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2 A7 M" Z4 V- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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2 {- u, u4 }9 y) ~- g% Htvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! u& [0 n2 R# p3 M0 i
" ^: A, T8 U# @5 |: d) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
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& O; c: g/ t( i0 s! D* \, Y2 s公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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- a, K8 ^# _& y8 E% s% t公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇+ Y( W1 w; G& D2 i! ~+ N
+ s4 `$ ~* D8 V K7 U* B- s公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 W7 V$ E1 j& D; V8 A- _公仔箱論壇41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。www3.tvboxnow.com' G8 ^$ ^' V6 n3 t, K1 C+ e' l
" V* p# ], e; o8 Z. ~* _- t* Z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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: ^: A+ R: g) ~9 _% `/ C. A0 ntvb now,tvbnow,bttvb43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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6 f [& t1 }% A8 I% \tvb now,tvbnow,bttvb45.保持轻松愉快的心情。# T7 s' `/ S9 `! N& B8 v
5 A* _4 _) B! P# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
