1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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0 o" _, g9 o" ~; E2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇9 l: q4 V/ K( h% k' P
" X9 T4 o6 o- J! C+ y! d2 G, N# Z* s k3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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9 J6 _9 S+ j* `# f4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。, T5 J' @" V! n! \: ?1 F
& b7 q5 V0 K9 V0 j' U, c. ~" Vwww3.tvboxnow.com5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。www3.tvboxnow.com9 @4 z. g; D! N& t. r+ i; q2 S. D
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 D5 w$ D" d+ f
9 B V; u* b" d7 j0 l7 d4 ?11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇* I8 o; v X2 Z. j# p) `! U
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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: R+ y2 O j* Vwww3.tvboxnow.com13.天天喝水八大杯。
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6 B0 c$ y' v% e+ Dtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p6 d; k& u4 t+ P+ q
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15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 w- Z9 g+ y+ }: _3 a
% P* _% {3 {- X5 b, C3 P2 L16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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$ C" i+ |- _/ S$ Z# E7 O# ^* ztvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。公仔箱論壇7 |0 |6 k7 {0 P2 k3 s
& }3 V; l# `2 Rwww3.tvboxnow.com18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www3.tvboxnow.com; y o$ h0 x7 v
$ `2 M# I0 l, T# Vtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。公仔箱論壇, V4 Q% }, z+ i( y+ E5 d
$ U% n7 p9 m0 O$ \& S3 `公仔箱論壇21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www3.tvboxnow.com& g# x |2 n& O+ u
) L, i' v7 x/ B% ~5 P& Cwww3.tvboxnow.com22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V) V) t* H# ^6 R8 @
- B- c* F+ J5 ^" h& R/ E4 J25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇( L9 o# B' H" P( y+ `# G
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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7 g! `# j! M9 f$ `5 s) [2 I27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。1 w& O# N. v2 S3 ~
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: Y' B5 W) n0 M: H k1 h
+ Q; `' z V! \1 |6 `! T& S& ltvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb( R1 [0 a2 P: B3 k. x j2 {. k& G
4 j. B0 e4 f- t' e4 T4 W3 utvb now,tvbnow,bttvb31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。/ b9 Q0 [7 h) H" Q& U* z
( [" z: v4 N- y5 g* Z; F32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇6 ~3 u% G- }! {4 P. D* k
. T5 N) P. w8 R6 U; s+ i! e4 mtvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。6 j+ ^/ c/ Q' l9 g/ w4 t
$ ]# ]2 C, X" Q- P34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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K1 u; m8 b, D" Z" G+ m公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。* m, K- w( }5 c. u4 c
3 k/ Q+ L9 h6 r6 \) g! l+ q36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。www3.tvboxnow.com5 B) d; p+ \( N% h1 Y, D
( `$ k- z9 g5 C, x) U, Dtvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `# \# v; B5 @ }! D; X6 Y5 k) p8 @
; L5 }6 B4 S$ K _% }" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇7 e* I: }" m, r* A. h6 C$ J
. v, H1 V+ N4 G- a39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。1 }% a( A8 ^" i7 ]0 |' L
3 q0 S; s6 N9 ] dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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; ~3 C" D. h, _* A! w8 c43.维持理想体重，不过胖。
9 D( n, }4 T. r1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U. R5 A- R: }2 L0 Mwww3.tvboxnow.com44.保持规律的生活与运动。* c) e* K- l/ X, J$ G3 v
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45.保持轻松愉快的心情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H" d8 Z! z* F1 z; A# |
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
